Мога ли да цвекло кърмеща майка?

Условия за ползване на цвекло по време на кърмене

Не забравяйте, че не забравяйте да се консумира всеки продукт, обърнете внимание на това как хлапето отговори. Тъй като трябва да бъде постепенно въведено в диетата на червено цвекло, ако няма алергична реакция, това означава, че продуктът е подходящ за вас и вашето дете.

Най-добре е да цвекло и други зеленчуци да яде варено, във всеки случай през първия месец от живота не може да се консумира сурово цвекло. Моля, имайте предвид, че най-добрите зеленчуци са тези, които са на пара, всички хранителни вещества и витамини се съхраняват в тях.

Голям ще бъде, ако ви отлъчат от цвекло с други зеленчуци - моркови, картофи. майка медицински сестри могат да ядат задушени зеленчуци без масло. След това, когато те са варени, можете да добавите малко нерафинирано растително масло - зехтин или слънчогледово. Не може да се използва в даден период от горчица, черен пипер, кърмене, пикантни и солени трябва да бъдат изключени от хранителния режим.

Ако се страхувате да се включат в цвекло диета храна, трябва да се опитате да го въведе в малки количества при първата малка филийка. Ако бебето реагира нормално, то няма алергична реакция, че е възможно да го включват в диетата си.

Ценните цвекло в хранителния режим на кърмачката?

1. Тъй като е възможно да се подготвят вкусни ястия - задушени зеленчуци, супа, супа с цвекло, цвекло хайвер винегрет. правило за готвене - ястието трябва да е без подправки и солени.

2. цвекло богати на калций и йод.

3. Това е голямо растително чисти тяло чрез червата може да хигиенизирам и унищожават гнилостните бактерии, има слабително и диуретик.

4. С помощта на него можете да се отървете от токсините, токсини, облекчават оток.

5. цвекло, богата на желязо, е отличен превантивен агент от анемия.

6. Тя почиства черния дроб, подобрява работата на жлъчния мехур и бъбреците, което води до норма.

7. сок от цвекло има антипиретик действие, като по този начин не вреди на бебето и само го обогатява с витамини и минерали.

8. Това е чудесен стимулатор на имунната система, са произведени с помощта на нейните червени кръвни клетки, и се отделя в холестерол в тялото.

9. магнезий, който се съдържа в цвеклото, помага при хипертония.

Когато кърмещи майки не могат да ядат цвекло?

1. Ако имате проблеми с червата.

2. Тези майки, които страдат от хипертония, това значително намалява кръвното налягане.

3. Не е необходимо да се включат в цвекло, ако сте яли по време на бременност са много храни, които съдържат нишесте. Поради това растително богати на фибри, се смила в червата чрез пребиотични бактерии когато запасите си завършват, цвекло може да доведе до образуването на газове и подуване на корема.

4. Не забравяйте, че цвекло могат да абсорбират тежки метали, тъй като ще трябва да използвате само доказани и екологично чисти продукти.

5. цвекло и сирене и варени може да повиши киселинността, тъй като не може да се използва за жени, страдащи от гастрит.

6. Освен това, не се препоръчва да има жени с остеопороза, тя не правилно да абсорбира калция.

7. Не може да се яде цвекло кърмещи майки, страдащи от диабет, тъй като много от захарно цвекло.

8. В случаите на камъни в бъбреците и хронична диария също забранена употребата на зеленчуци.

Така че, цвекло е много полезен хранителен продукт, защото, за да я изостави напълно по време на кърмене не се препоръчва. Но ние трябва да помним, за противопоказания и правилно го въведете в диетата си, за да не се предизвика алергия на детето. Основни правила - в малко количество, постепенно, гледане на кожата и стомашно-чревния тракт на детето. Най-добре е да го предварително ври и да направи вкусни салати, супи или салата от полза.