ZdorovGuru.com

Възможно да се супа кърмеща майка ли е?

mogno Li kormiawei MAME SUPДокато кърмене е важно за бебето по време на детето се формира на физиологично, физическо и психическо ниво развитие, всичко това е отразено в имунната му система и здравето на бъдещето. Важно е, че майка-кърмачка изяде напълно в периода на кърмене, тя се нуждае от хранителни вещества, микроелементи. Супата е една от основните храни в диетата, но всичко не може да се консумира, оставя се да се готви супа за някои рецепти.

Стойността на супата да кърмеща майка

Супа в състава му има голямо количество хранителни вещества, тя е допълнително количество течност за майката. Важно е, че супата не беше лоши продукти. Моля, обърнете внимание, най-важното, че кърмачката не яде алергенни храни - месо, пикантни, цитрусови плодове, хляб, супа не мога да направя много вреда, ако няма алергени.

Грах супа в период на кърмене

Поради грах може значително подуване на корема, метеоризъм появи, следователно, по време на кърмене е най-добре да се откаже от този продукт. В грах съдържат вещества, благодарение на които може да бъде болезнена колики.

Важно е да се вземе предвид индивидуалната поносимост на грах. Ако майка-кърмачка, след като тя използва грах, нарушена чревна работа, проблеми с храносмилателната система, реакцията може да се появи и на бебето.

Преди да бъде въведен диетата на грах, е необходимо да се обърне внимание на следните правила:

1. Не може да се яде грах по време на кърмене, до момента, когато детето е на 3 месеца.

2. За първи път, опитайте се да ядете варени грах 4, ако всичко върви добре дозата може да се увеличи.

3. След кърмачката изяде супата, че е необходимо да се проследи реакцията й в продължение на 2 дни, обърнете внимание на метеоризъм, дефекация честота, независимо дали коликите.

5. Разрешение кърмене супа, която използва сухи грах, това не се отразява на работата на червата.

Супа с киселец за кърмещи майки

Тази супа съдържа много полезни витамини, микроелементи - спанак, киселец, копър, целина. Зелените са най-добре по време на кърмене, се добавят към салати, се използва като подправка.

Киселец е трева с кисел вкус, той има право да се ядат сурови. Растението е безопасно по време на кърмене, но помни, че има достатъчно количество оксалова киселина, която е натоварването на бъбречната система, отделителната система. Киселец използва след предварителна термична обработка в супа, пресните сладкиши, салата.

Гъби супа време на кърмене

Не забравяйте, че тази супа в строго забранено по време на кърмене, тъй като:



1. Гъбите съдържат много протеини, и храносмилането отнема много енергия, една жена прекарва много хранителни вещества.

2. гъби в структурата имат голям брой токсични вещества.

3. Често силно отровни гъби, тъй като погрешни или приготвяне на храна отровни гъби.

Възможна след като бебето е на шест месеца, за да се опита да влезе в черешите на диета храни, гъби, ако ги възприема нормално, алергична реакция се наблюдава, да използват гъбена супа в малко количество е позволено.

Здрави супи по време на кърмене

Най-добре е да има в супа диета, в която зърнени култури и зеленчуци. Внимателно трябва да добавите подправки, когато се готви супа, най-добре е да се използват млади месо - телешко месо. Преди да готвя пилешка супа, отстранява външната обвивка, тя съдържа мазнини, холестерол.

Важно е да не диета, диета трябва да се променя, така че тялото кърмещата майка и бебето е снабден с всички необходими елементи и витамини.

Кърменето за известно време не може да се яде супа, защото той е в червено. Внимание се отнася за супи с бобови растения, рибни ястия. Най-добре е да се яде постни вегетариански супи могат да използват различни видове зърнени култури.

Видео: постна супа рецепти за кърмещи майки

За обяд, можете да го използвате като обикновен супа, изискват чушки, домати, зелени, лук за него. Кубчета зеленчуци, пържени в продължение на няколко минути в растително масло, след като са били поставени във вода. След това, малко супа необходимо сол, добавя зелените, някои определя още и ориз.

Полезни неща по-скоро слаба зеленчуков бульон е основата за кърмещата майка, в супи съдържат микроелементи и витамини. Не забравяйте да използвате само пресни продукти, най-добре е да си купите доказан място. Ако имате съмнения относно продукта, не го използвайте. Вземете съставките внимателно, да се откаже всички алергени.

Видео: Детско меню, диета за кърмещи майки

Когато кърмеща майка редовно яде супата, то е, за да се отърве от такива проблеми като запек. За да се подготви препоръчва използването на тази рецепта: вземе вода - 2 литра, елда - 100 грама, картофи - 3 парчета, моркови, лук, растително масло, магданоз, копър и малко сол. Месо предварително нарязани на малки парченца, се напълни с вода. Накиснете 30 минути. Когато кипене, отстранете пяната, добавете сол и дафинов лист и се вари в продължение на 2 часа месо сложи отделно, бульон и добавете вода, за да супа. Тя определя моркови и картофи. В тиган печени моркови и лук, добавете към супата в края.

Много майки, като кисела краставичка, по време на кърмене могат да използват този вид супа, но най-добре е да не го постави в кисели краставички, защото те могат да имат метеоризъм. Ечемикът трябва да бъде в храната на майка-кърмачка, с помощта тя може да се отървете от излишните килограми, той ще помогне за увеличаване на количеството мляко се отнася до нискокалорични храни.

Така че, супата - това е важен ястие в диетата, е важно да се избере за себе си една рецепта, че няма да навреди на бебето. Тя не трябва да алергенни съставки, трябва да е на диета. От мастна, богати бульон ще трябва да даде.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден

ZdorovGuru.com
Лечение на заболявания Наркотици и лекарства Народни методи Здраве и Красота Разни