Какви витамини да пиете по време на бременност?

Оказа се, че най-бременна жена страда от липса на йод, цинк, желязо, фолиева киселина, витамин А, В, D.

Недостигът на витамин влияе на плода при бременност. Калций трябва да се консумира след 23 седмици, тъй като липсата на този елемент може да доведе до тежко раждане.

До 16 седмици определено трябва да вземат фолиева киселина, витамин Е, така че е възможно да се предпази бебето от патологичните процеси в нервната система. За по-малко себе си неща с химически витамини могат да бъдат, трябва да се обърне внимание на начина ви на живот - хранене трябва да е рационално и балансирано, то трябва да бъде въглехидрати, протеини, мазнини. В подкрепа на метаболитните процеси, е необходимо да се проследи всичко получени с храна, не в дозираните форми.

Трябва ли да се вземат витамини за бременни жени?

Моля, имайте предвид, че всички мултивитаминни комплекси включват синтетични витамини, минерали, те могат да се облекчи на женското тяло от липса на, да използват такива системи е необходимо само в следните случаи:

1. Ако една бременна жена е недохранване.

2. Когато една жена страда от хроничен недостиг на някои витамини - желязодефицитна анемия, анемия на витамин В12.

3. Ако една жена е преди бременност преживя спонтанен аборт, аборт, роди болно дете.

4. Когато една бременна жена повече от 30 години.

Имайте предвид, че ако здравословен жена ще се вземат витамини, това може да доведе до сериозни проблеми с тялото, причинени от хипервитаминоза. Всички те имат отрицателно въздействие върху състоянието на бъбреците, черния дроб, те ги премахнете от човешкото тяло. Всичко това се отразява на пренаталното развитие на детето.

Най-доброто от всички бременни жени, за да обърнат внимание на диетата си, естествени витамини са най-добрият инструмент, който не вреди.

Избор на витамини за бременни

Много е важно, преди да купите витамини, за да се обърне внимание на техния състав. Трудно е да се намерят тези, които пасват точно, тъй като в някои комплекси, големи количества витамин А, а в други не е йод. Някои витамини не съдържат калций, то тогава е възможно лекарството се използва самостоятелно.

Най-често, лекарят предписва такива витамини по време на бременност:

1. "Единадесет пренатална" съдържа големи количества магнезий, е необходимо да се вземат жена под заплахата от загуба на дете. Използването на магнезиев матката отпуска, подобрява циркулацията на кръвта в съдовата система. В този комплекс големи количества йод и фолиева киселина.

2. "Матерна" има много витамин групи А и В. Те причиняват тежка алергична реакция, така че е по-добре да ги изоставят.

3. "Vitrum Родителските форте", "Родителските Vitrum" активен комплект съдържа голямо количество желязо в тях достатъчно йод, витамин А, магнезий, фолиева киселина.

Тези комплекси са по-чести, а има и много други. Но това е много важно, за да ги вземе. Ако първото тримесечие пада на зимата, е необходимо да се използват витаминни комплекси, тъй като дванадесета седмица. Когато една жена се чувства нормално, постоянно разходки на чист въздух и топло, не е необходимо да се вземат комплекс, само може би Jodomarin, която съдържа йод, от липсата на почти всеки човек страдание.

Затова бременните жени трябва да бъдат внимателни, за приемане на витаминни комплекси, така че да не навреди на тялото си и бебето.