Какви витамини да пиете по време на бременност

тялото на жената по време на бременността, които работят в авариен режим, трябва да получи повишен гама от витамини.

Даване на детето всички най-полезните вещества от себе си, жената на организма, трябва своевременно да ги възстанови. Какви витамини да пиете по време на бременност? В момента има много витаминни комплекси, които включват всичко необходимо за майки и деца.

През този период, е важно да се получи правилно хранене и благополучие зависи бременна от него, както и безопасното развитие на детето. Но дори и с ежедневните произвеждат хранителни продукти като бременни нужда витаминни добавки. Работата е там, че бременната жена трябва да получи тези материали в двойна доза, защото не само той, но и детето й се нуждае от тях.

Необходимо е да се вземат витамини за бременни жени, което е най-добре ще се реши на лекар. След обстоен преглед на бременната жена, специалист ще назначи тези витамини, които са необходими още от първите седмици на бременността.

Препарати са различни от първите седмици на средствата, предоставени по-късно, тъй като различните етапи има някои промени в развитието на бебето. Образуването на нервната система изисква някои вещества, различни от елементите, необходими за развитието на костите и мускулите системи без патологии. Тези процеси се провеждат в различни триместър на бременността, така че лекарите трябва да обърнат внимание на необходимостта да се получат тези лекарства, които са най-необходими в определен период от време.

Препарати са различни от първите седмици на средствата, предоставени по-късно, тъй като различните етапи има някои промени в развитието на бебето

първия триместър

През този период, тялото на бъдещата майка, опитвайки се да се прегрупират за най-благоприятно на плода в утробата, може да отслаби. Често в този триместър на бременността е трудно, една жена страда от отравяне на кръвта, се появява помятане заплаха и на този етап вътрешните органи на детето започват да се формират.

Затова витамини по време на ранна бременност се назначават за укрепване на тялото на жената и поддържане на детето в най-добрите възможни условия.

Следните витамини обикновено се предписват по време на първия триместър на бременността:

витамин В6

Необходимостта от този витамин има в този период. Той те кара да се чувстват по-добре, когато жените токсикоза, освен това, облекчава спазми и успокоява.

За дете на витамин В6 е много полезна, липсата на това може да се отрази неблагоприятно на функционирането на мозъка.

За да се компенсират този витамин, бременната жена често се предписва Магне В6. Това лекарство съдържа витамин В и магнезий, което има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система и нормализира тонуса на матката.

За дете на витамин В6 е много полезна, липсата на това може да се отрази неблагоприятно на функционирането на мозъка

Фолиева киселина (В9)

Приемането на този витамин е от съществено значение от най-ранните дни на бременността, а дори и по-добре за нея. Липсата на витамин B9 в бременната жена хиповитаминоза опасно за нея и за бебето може да доведе до гръбначния дефекти и други малформации.

Витамин В9 насърчава пълното развитие на плода централната нервна система.

Препоръчително е Фолиевата киселина трябва да се приема редовно, преди края на първия триместър на бременността.

витамин А

Също така важно за развитието на детето. Тя нормализира процеса на клетъчното делене, приемането му е от съществено значение за растежа и наддаване на тегло на бебето. Този витамин е взето от лекар, когато те записват липса на този компонент.

Предозирането води до интоксикация. Може да причини нежелани ефекти в развитието на бебето, сърдечно-съдови заболявания.

Витамин А се намира в големи количества в черния дроб, зеленчуци и плодове, както и в рибеното масло. Нейното усвояване от организма е по-висок, когато се използва с храна, богата на мазнини.

В началото на бременността, една жена трябва да се грижи за снимачната площадка на продукти, богати на тези вещества.

Витамин А нормализира процеса на клетъчното делене, приемането му е от съществено значение за растежа и увеличаване на теглото на бебето

В допълнение към витамини преведени, в първия етап на бременността са назначени от железни добавки. Тя не е част от мултивитамини за бременни жени, така че това е взето отделно от другите фондове.

Желязото е необходимо за поддържане на нормални нива на хемоглобина, както за майката и за детето. Недостатъкът на този елемент е изправена анемия.

втория триместър

През този период, за да витамини, взето по-рано, и се добавят някои други.

витамин D

Тези витамини по време на бременността възпрепятстват развитието на рахит при децата. През второто тримесечие на бебето започва активно да расте. Растежът е придружена от развитието на костите, което е толкова необходимо витамин D. Той често се предписва в комбинация с калций, тъй като съвместното им смилаемост е много по-висока.

Калций в големи количества, съдържащи се в извара, кисело мляко, сирене. Често жените по време на бременност, които нямат такъв елемент, с голямо удоволствие, че поглъща тебешир.

Витамин D навлиза в човешкото тяло чрез слънчевите лъчи. През зимата е необходимо да се приемат препарати от този витамин, тъй като активността на слънцето по-долу.

витамин Е

Витамин Е за бременни жени е също толкова важно.

За една жена в позицията на този витамин е необходимо, като се започне от втория триместър на бременността. С развитието на детето се увеличава в стомаха на жената, което води до появата на стрии. Витами Е спомага за подобряване на еластичността на кожата.

Витамин Е е необходим за нормалното състояние плацентата

В допълнение, той е необходим за нормалното състояние на плацентата. Липсата на витамин Е може да има отрицателно въздействие върху нейното функциониране и да причини опасност от спонтанен аборт.

Този витамин е отличен антиоксидант, предпазва от инфекциозни заболявания, подобрява кръвообращението и спомага за нормалното движение на кислород от майката на детето.

тялото на жената е в състояние да произвежда собствените си витамин Е, така че трябва да се приема само с липсата. Струва си да припомним, че предозирането на този витамин може да бъде опасно.

Необходимостта от витамин Е, дозата трябва да се прилага от лекар, в случая, когато тялото не е в състояние да го развие в достатъчни количества. Дневната доза по време на бременност е 200-400 мг.

В допълнение към препарати, съдържащи този витамин може да се произвежда в големи количества, ако вземете в храната морски дарове, зърнени храни, ядки, сушени сини сливи и киселец.

третия триместър

Добавянето на витамини, като по време на бременност са витамин К, витамин С.

витамин К

Необходимостта от този витамин, поради окончателното оформяне на бъдещата бебето. Този компонент участва в образуването на кост синтеза на протеини.

Липсата на витамин К по време на бременност може да доведе до заболявания на гръбначния стълб.

Храни, богати на този витамин - това е Зелените, ядки, боб, зеле, сушени плодове.

Витамин С е в състояние да се засили тялото, да се повиши неговата устойчивост на вируса, което е особено необходимо бременна жена

витамин С

Използването на този витамин е известно, че е необходимо да се получи в достатъчни количества, за всички хора, но най-вече по време на бременност. Той е в състояние да се засили тялото, да се повиши неговата устойчивост на вируса, което е особено необходимо бременна жена.

Витамин С може да бъде получена от ядене на цитрусови плодове, зелено, розово.

Изискуема на витамини по време на бременност

Жената трябва да приеме витамини по време на бременност, тъй като тялото й трябва да ги получите по-голяма степен се дължи на растежа на плода. В хода на бременността развитието на плода води до изчерпване на организма на бъдещата майка. Тя дава всички необходими бебешки вещества, като по този начин липсва. Липсата на витамини води до анемия, токсикоза, обща слабост.

намерени Повечето пренатални витамини в храните. Важно е в този момент да направят правилния хранителен режим. Храните трябва да бъде разнообразна и полезна. Много важно режим на деня, когато е голямо значение се отдава на разходки и престой на чист въздух.

Въпреки това, не винаги е възможно да получите всички на храната, дори и с добре балансирана диета. Ето защо, една жена трябва да се вземат комплексни витамини по време на бременност, като медикаменти.

Трябва да се знае кои витамини, за да се пие по време на бременност, тъй като не всички лекарства се продават в аптеките, са подходящи за приемане на бременна.

Повечето пренатални витамини в храните

Тя трябва да се пазят от писмена форма "не е наркотик." Хранителни добавки (хранителни добавки) рядко съдържат витамини изисква доза. Затова е добре да се използват доказани продукти.

Витамини за бременни 1 триместър:

• фолиева киселина;
• Магне В6;
• витамин А;
• желязо.

Витамини - 2 триместър:

• калциев + витамин D;
• витамин Е;

Витамини - 3 триместър:

• витамин С;
• Витамин К.

Complivit мама

В момента има много лекарства, които са специално проектирани за използване в бременна, те имат редица важни витамини и минерали, за всеки етап от бременността. Сред тези лекарства.

1. Complivit майка.
2. Единадесет пронаталистична.
3. здраве Азбука на майката.
4. Vitrum Пренатална Forte.

За тези витамини за бременни жени, като мнения каже за плюсовете и минусите на някои лекарства.

Това е, което жената, която ги е взел, те пишат.

1. Аз съм майка на три деца, и трите на бременността беше нисък хемоглобин, така че постоянно предписани добавки с желязо. Отделно от това, в третата бременността тя решава да вземе Complivit (майка). Уредих тези витамини. Сравнително евтин, съдържа цялата необходима комплекта. (Екатерина, 34 години).
2. За първи път назначен Complivit (мама), но установи, нежеланите лекарствени реакции: гадене, сърцето ужилени. Аз трябваше да дам и трудно да се ядат зеленчуци и плодове. Сега втората бременност, избра Elevit пронаталистична, странични ефекти, обаче, са малко по-скъпи. (Виктория, на 25 години).
3. Уредих азбука (здравето на майка ми), да събира всички необходими в тези мултивитамини странични ефекти са наблюдавани, въпреки че имаше добра стойка всички лекарства. Заедно с тези витамини приеме състави, съдържащи йод и желязо. (Anna, 20 години).
4. Отне Complivit (майка) е много добра помощ при токсикоза. Сега втората бременност, сутрешното гадене ужасен ефект нула, е необходимо да се промени лечението. (Светлана, 27 години).
5. Взе Vitrum Родителските Forte, добри витамини, съдържащи цялата необходима набор, обаче, могат да причинят странични ефекти. I подложени на лекарството и не страна не е наблюдавана, освен това, се приема по време на кърмене. Витамини помогнат при кърмене, мляко е много, хранени в продължение на 2 години. (Наталия, 26 години).

Азбука на здравето на майката

Бременност - важен етап в живота на жената. Тя трябва да се грижи не само за собственото си здраве, но и за бъдещото здраве на вашето бебе. Поради това е важно, че цялата необходима материал в достатъчно количество, получил две. Най-добрият начин да направите това в една балансирана диета в съчетание с витамини и туризъм на чист въздух.

Важно е да се види с гинеколог по време на бременността, се препоръчва да се регистрира в гинекологичен кабинет след 11 седмици. В този случай, ще се проведе поради преглед, назначен укрепване лекарства и витамини. Освен това тежко заболяване могат да бъдат идентифицирани, което може да облекчи в началото на лечението на техниката.