Лечение на безсъние народни средства

Ако сънят е невъзможно да се нормализира, след това първо се опитват да се възползват от ефективността на средствата, и едва след това - лекарства.

Лечение на безсъние мед

Медът е ефективен, вкусна и в същото време безопасно лекарство за лечение на безсъние при хората. Мед може да се приема сутрин - няколко супени лъжици мед измити с минерална вода без газ или консумира една чаша витамин коктейл (разтворен в топла вода и 1 чаена лъжичка мед лимон парче и напитки веднага след събуждане).

Преди да си легнете, се препоръчва да се вземат витамин смес от мед и орехи. За подготовката му, да вземе 2 супени лъжици мед, 2 супени лъжици нарязани орехи и 2 супени лъжици пресен лимонов сок. Всички съставки се смесват заедно и да се приемат 2-3 чаена лъжичка. преди лягане (може да пие 100 мл топла вода). Съхранявайте сместа трябва да се съхранява в хладилник.

Както вечер меден месец "приспивателни" можете да приготвите тази напитка: 1 супена лъжица мед, разреден в 250 мл кисело мляко (всеки мазнини) и напитката непосредствено преди лягане.

Видео: Безсъние - народни средства

Друг доверен агент е мед (200 мл) и 3 супени лъжици ябълков оцет. Тези компоненти се смесват заедно и се консумират преди сън, в количество от 3-4 ч.л. В рамките на 15-20 минути ще се почувствате усещане за приятен сладък сън.

Билков безсъние

рецепта №1

Видео: Лечение на безсъние народни средства

За лечение на безсъние при хора използват билкови. Те помагат на човек да се отпуснете, да забравите за проблемите, успокоява нервната система, премахване на последиците от стреса и сън.

Разбърква се 3 супени лъжици motherwort билка, 3 супени лъжици мента, 2 супени лъжици валериана коренища и 2 супени лъжици шишарки от хмел (всички от тези съставки могат да бъдат закупени в аптеката). Цялата смес се излива 700 мл кипяща вода и чезне къкри за 15 минути. След - се охлажда до стайна температура и се филтрува през марля. Лекарството трябва да се пие 3 пъти на ден, независимо от получаването на 100 мл храна.

Рецепта № 2

За еднократно готвене бульон от безсъние, се препоръчва да се смесват 1 ч.л. Наблюдавайте три листов билка, валериана, мента и хмел конуси. Всичко това се излива 100 мл кипяща вода и се влива в продължение на 30 минути. След - напрегнат и пиян преди да си легнете.

Рецепта № 3

За да се подготви билков безсъние се приема по 1 ч.л. глог цветя, валериана, мента, имел и се изсипва 150 мл кипяща вода. Отвара трябва да настояват за 20 минути и след това - да пие топла точно преди да се отиде да спи.

Рецепта № 4

Смесете 1 супена лъжица риган, 1 чаена лъжичка валериан и се изсипва 200 мл кипяща вода. Всичко това изнемогване на слаб огън за 10 минути, охлажда за около 1 час и е напълно консумира преди лягане.

Видео: безсъние. Как за лечение на безсъние (Причини и лечение. Невролог съвети)

Полезна билкови отвари за безсъние

За да направите това полезно витамини билкови настойки за безсъние се препоръчва да се вземат тези съставки: 1 супена лъжица мащерка, 1 супена лъжица невен цветя, 1 супена лъжица motherwort билка и се изсипва 250 мл кипяща вода, и след това - вари къкри за 10 минути.

Инфузията се оставя да се охлади в продължение на 60 минути и след това към нея се прибавя 2 чаени лъжички мед и напитки преди лягане.

Медицински инфузия за безсъние

Лекарите препоръчва използването на инфузия на безсъние, получен съгласно следната рецепта: в равни количества (например, 1 чаена лъжичка) се смесват мента, лайка цветя, плодове от копър, мащерка, валериан и се изсипва 300 мл кипяща вода. След това, неговите 30 минути tomyat наркотици във водна баня, след което - хладно, филтър, съставен от преварена вода (за възстановяване на обема на 300 мл) и напитки през деня, от 50 мл (сутрин и следобед), а през нощта - пълна чаша инфузия.