Как да се диша по време на раждане

Бременните жени са склонни да бъдат нетърпеливи и треперещи очакване на детето.

Но с наближаването този радостен момент, има нарастващите страхове. Особено, ако очаквате първороден. За да се отървете от паника, трябва да се научите как да се диша по време на раждането. Използването на ефективни техники за дишане, можете да направите процеса на раждане по-лесно.

Правилното дишане по време на труда контракции и насърчава храненето на организма с кислород в точното количество, увеличава няколко пъти опитите сили, ускорява по време на доставката.

Защо дихателни техники са толкова важни?

Съсредоточавайки се върху дишането по време на раждане, родилка ще престане да паника, започва да слуша съветите на лекар. В края на краищата, това е страх, че често пречи на раждане мине бързо и с минимално въздействие върху здравето. Правилното дишане ви позволява да се научат да контролират мача, когато имате нужда от него.

Паузи, се пукат кръвоносни съдове, кислород глад на детето - всичко това е в резултат на продължителен труд. Не се страхувайте от болката - абсолютно безболезнен процес раждането просто не съществува. Но ако от самото начало на бременността започват да се овладее дишането по време на раждане и борби, тя директно по време на процеса на доставка, ще бъде възможно да се направи без лекарско облекчаване на болката.

Съсредоточавайки се върху дишането по време на раждане, родилка ще престане да паника, започва да слуша съветите на лекар

Видео: как да дишаме по рождение? Раждане без болка. Education. Експерти твърдят, че / казва експерт /

По-добре е да се научите дихателни упражнения под ръководството на опитен инструктор в специални училища. Но ако това не е възможно, да се научат правилното дишане по време на раждане и контракциите и може да бъде у дома си.

Почти всички жени, които раждат за първи път, започнете с борбите силно се напрягат всеки мускул. Резултатът е потискане на трудовия процес, на врата не е възможно да се правилно и бързо да разкрие. Лекарите трябва да прибягват до стимулиращо и аналгетични лекарства. Правилното дишане по време на раждане, за да се избегне на медикаментозно лечение.

Дори и най-модерни болкоуспокояващи имат противопоказания те могат да навредят на здравето на детето. Често непредвидими реакции, алергии и припадъци при майката или бебето. Започва повръщане, това ще усложни процеса на доставка.

Новородено защитните функции на организма, и така не работят с пълна сила. Ето защо, обезболяващи може значително да навреди на имунната система на детето.

Застраши собствения си живот и здравето на бебето не иска всяка жена. Ето защо, просто трябва да се научи да диша правилно.

Дихателни упражнения по време на бременност

Всички бременна жена се подготвя за бъдещото майчинство. Но след 34 седмици е необходимо да се започне сериозна подготовка за предстоящата доставка. За да научите техники дишане трябва да бъде ежедневно. Това ще направи процеса по-автоматично и дишане при раждането не изпитвам чувство на несигурност. След дишане по време на раждането е коренно различен от обичайния процес на насищане с кислород.

Видео: дишане по време на раждане

Дихателните упражнения трябва да бъдат ангажирани около 10 минути

Дихателните упражнения трябва да се занимава с около 10 минути. На първо място, упражненията трябва да са да се развие легнало или седнало, в състояние на покой. След това упражнение трябва да се извършва в движение, да ги комбинирате с ходене.

През последната седмица в опит да бъде сложен в различни позиции. Това ще помогне да се определи за себе си оптимална поза. И ако няма противопоказания, а след това по време на раждането може да се приема точно тази позиция.

Някои дихателни упражнения предизвикват виене на свят, замаяност. Това е нормално, тя се появява в резултат на прекомерно вентилация. Концентрацията на въглероден диоксид намалява. За да се премахне неприятни усещания трябва да притежават дъх. Това ще позволи на натрупват въглероден диоксид - естествен стимул на дихателния център в мозъка.

Как да се държим, когато борбата започна?

Как да се диша по време на раждането? Отговорът на този въпрос зависи от какъв етап е процесът на доставка.

Видео: Приспособления ражда! ВАЖНО! Много от тях са научени не е наред !!!

При нормално, без да бърза жена доставка чувство първоначалната битка, изпратени в болницата. В първия етап на борбата почти не се усеща, че се появяват и изчезват.

контракции след това се трансформират в по-редовен стъпка периоди появата и затихването възникнат в определени интервали от време.

При нормално, без да бърза жена доставка чувство първоначалната битка, изпратени в болницата

Какво е забранено да се правят с появата на редовни контракции:

• опита да потисне синдром на болка;
• стяга мускулите;
• да щам;
• крещи.

Подобни действия пречат на нормалния процес на раждане, не донесе облекчение, тялото се уморява бързо, тя не остане сили в нормално, пълноправен битката. Болката не се отдалечавам, но само се увеличава.

Прекаленото стягане причинява кислороден глад на бебето, което ще се отрази негативно върху неговото развитие в бъдеще. Педиатрите са единодушни в мнението си, че той се възстановява от хипоксични деца не могат да понасят различни видове адаптация, те често страдат от различни заболявания.

Ето защо, по време на раждането трябва да се опита да се отпуснете, колкото е възможно, да се мисли за бебето и как да дишат по време на раждането.

Различни битка - различни видове дишане

По време на първите контракции трябва да дишат, както следва:

дъх през носа - брои до четири - издишайте през устата, устните разтеглени тръба - да брои до шест.

Прекаленото стягане причинява кислороден глад на бебето, което ще се отрази негативно върху неговото развитие в бъдеще

Такова дишане по време на контракциите дава усещане за релаксация на мускулите, тялото се насища с кислород, подобрява емоционалното състояние. С пълна дъх, за да се натрупа сили за по-нататъшното продължаване на труда. В крайна сметка, на процеса на раждането на дете е сложен, не само за жените, но и за малкото човече. Когато е възможно, трябва да говорите с детето, за да го утешават.

Тази техника изисква постоянно внимание. Ето защо майките нямат време да слуша много болка. Трябва да имаме предвид концентриране, следват правилното дишане.

Трябва да се помни, че дъхът на паника е естествена реакция на стрес. Основното нещо е да се бързо да се измъкнем от това състояние. В противен случай цялата енергия, ще се губи.

В следващия етап от борбата става все по-интензивен цвят, се появяват по-често. На този етап основната задача е да се направи дишането по-бързо.

Видео: раждане с точки. Първият период - разкриване (активна фаза)

 Как да се диша по време на раждането на този етап? Подобно на кучета. Може би с това изглежда по-нелепо и абсурдно. Но в момента на доставката, за да мисля за него, след като Буда.

Дишането трябва да бъде дълбоко, повърхностни, устата му леко отворена, езикът изпъкнали леко. Такова дишане, характерни за кучета, когато те са много горещо.

Тази дихателна техника помага за облекчаване на състоянието на жените в труда, стимулира по-бързото появата на бебето.

паника дишане е естествен отговор на организма към стрес

При извършване на тази техника понякога сухота в устата. Пийте по време на раждането много зает. Поради това, можете да се докоснете върха на езика си към небето.

Когато шийката на матката, трябва да започне да диша "локомотив". Принципът на прости упражнения. Интензивната фаза трябва да се борят, за да диша повърхностно и бързо. Вдишайте през носа и издишайте през постът устните си.

В неактивни етапи на болка на няколко крачки назад. През този период от време е необходимо да се възстанови и да се успокои дишането.

Този метод ще ви помогне да оцелеят дори и най-силната болка по време на процеса на раждането на дете.

опити

Как да се диша по време на раждане след началото на опитите? Откакто се присъедини към процеса на доставка в заключителния етап следвате стриктно инструкциите акушер-гинеколог. Тя ще се появи на последователността на действията, които ще помогнат на детето ви да не страдат и да се роди здрав.

Лекарите обясняват кога да натиснете и когато да си вземе почивка. Средната продължителност на опита - около минута. Необходимо е да имате време да поемете дълбоко дъх, колкото е възможно. След издишване и тласък сякаш бута целия обем на въздух през матката.

Напрежение не трябва да се допуска да се премести в главата. В резултат на неправилно напрежение се появи в очите му и по лицето му се спука кръвоносните съдове.

Ако не можете да наберете в необходимото количество въздух - няма нужда от паника. Трябва да дишаме бързо и драматично, и диша всичко отначало. Отново натиснете.

Най-доброто нещо в този момент да диша, като че ли издуване свещ. Много майки пее различни гласни.

От появата на процеса на доставка в крайната стъпка е необходимо ясно да се изпълняват инструкции акушер-гинеколог

След появата на главата на детето, което искате да включите и да започне да диша свободно, или да се използва метод, като куче.

Понякога ситуация възниква, когато шийката на матката все още не е достатъчно отворена, както и необходимостта да прокара една жена има. Но акушерка забранява тласък майчинство (независимо от степента на отваряне). Трябва да изчакате, докато всички на шийката на матката. Възпира опити доста трудно.

Може да помогне да промени положението на тялото. Когато битката, вие трябва да правите чести 4 вдишвания. Прекъснат за кратко дъх и да започне отново често, за да диша.

Съвместна работна ръка не е лесно лудост. Любим човек може не само морална подкрепа и да направи отпускащ масаж. Тя също така ще помогне да се гарантира, че дишането по време на раждането в съответствие с етапите на процеса.

За да се роди едно дете е сложна и отговорна. Обучението трябва да започне по-рано. Най-важното е, положителна умствена нагласа. По време на бременността, трябва да се помисли за всички възможни ситуации, да се разработи стратегия за всяко поведение.

Болничният персонал полага всички усилия, за да осигури всякаква възможна помощ за майчинство, трябва само да слушате това, което казват. И все пак, цялата работа и цялата отговорност за здравето на вашето бебе е жена. Поради това е необходимо да се съсредоточи върху процеса и да диша правилно.