Популярни семена от чиа - стоката или вредата

Видео: Ползи и вреди на семена от чиа. Супер семена от чиа

Семената на чиа съдържа есенциална мастна киселина (омега 6 и омега-3), и голямо количество мазнини, протеини, минерали, ниско съдържание на холестерол. Ако редовно използвате семена от чиа, това е отлична профилактика на атеросклероза, заболявания на сърдечно-съдовата система, централната нервна система.

Видео: Ползи и вреди на семена от чиа. Как да отслабнете с семена от чиа

Тези семена са полезни за тези, които често са в състояние на депресия, множествена склероза или болест, страда от болестта на Алцхаймер.

Ако пикове в налягането, повишена кръвна захар, намалява имунитета и често се разболяват, а след това и в такъв случай не е излишно да се добави към ежедневната си диета на семена от чиа.

В допълнение към горното, сemena чиа са:

• Профилактика на грип и ORVI-
• злокачествен opuholey-
• Нарушения на стомашно-чревния трактата
• алергични реакции е
• Ранното стареене кожните
• Anemii-
• Хормонални смущения при жените.

За да противопоказано семена от чиа?

Чиа семената са категорично противоречи на използването на тези, които страдат от ниско налягане, наскоро отровен или страда от постоянна болка в областта на корема. Забранено е да се вземат семена от чиа на жените по време на бременност и кърмене. Chia вредни за тези, които са диагностицирани като доброкачествени или злокачествени тумори.

Видео: Superfudy суперхрана - полза или вреда? Скорошни проучвания! Спирулина, чиа, годжи, какао, и т.н.

Чиа семената не са съвместими с аспирина, тоест, да ги използват заедно, не се препоръчва.

препоръка

Ако искате да помогне за подобряване на здравето си семена от чиа или излекува всяка болест, в този случай, се препоръчва да се започне с най-ниската възможна доза. Това трябва да се направи за една седмица или две, а ако по това време няма да има негативни прояви от страна на тялото, а след това се увеличи дозата на семена от чиа и да продължи лечението.

Забранено е да се вземат семена от чиа, за повече от 12 седмици!

Видео: Чиа семена и босилек: сравнение. Струва си да се обръща повече ли е?

Отзиви

Оксана, 18-годишна възраст: "След 3-седмичен курс на лечение с семена от чиа (Аз съм ги добавя към киселото мляко и кефир), аз загубих депресия, станах по-малко нервна, тревога и да получите раздразнен с или без него."

Татяна, 28 години: "Четох в едно от списанията на жените, че семена от чиа имат положително въздействие върху женската репродуктивна функция, нормализиране на менструалния цикъл и да ви помогне да забременеете. Това е невероятно, но нищо не се третира, само постоянно питейна семена от чиа и ги добавете във всички възможни храни в диетата си. Дългоочакваната бременност настъпила след 2 месеца. "

Дмитрий, 32 години: "семена от чиа, се препоръчва да се добави към храната на спортистите. Наистина, повишена издръжливост, има сила по-голяма жизненост и енергия. Въпреки това, ефектът на съхранение на семена, така че те трябва да се вземат най-малко 2 седмици, но не повече от 12 (в противен случай не може да има усложнения). "

Тамара, 50 години: "Препоръчвам чиа семената лекар на традиционната медицина като лек за болезнен характер на менопауза. Макар че аз не мога да кажа нищо, като само една седмица. Но здраве не се е влошило, така че се очаква подобрение. "

Константин, 25 години: "Използвах да страдат от пикове в налягането, но след като съпругата му започна добавяне семена от чиа, за да ме храните, здравето се е подобрило драстично, и налягането в момента е най-вече нормални".

Борис, на 45-годишна възраст: "Ако страдате от заболявания на сърдечно-съдовата система, тогава вие определено трябва да започнете да приемате семена от чиа. С тях бях представен за първи път на едно пътуване до Индия, и оттогава - тези семена на масата ми постоянно. Те могат да бъдат предприети в суров вид, с вода или се съдържат в храната за подправка, и разбира се - на възстановяването ".

Анна, 35 години"Взех семената на чиа шест месеца с прекъсвания за намаляване на телесното тегло. В резултат на това, аз загубих почти 15 килограма. Разбира се, комплексът включва упражнения, но Чиа семената също играе роля. "

Информация!

Последни новини италиански медицина показват, че редовната употреба на продукти, съдържащи семена от чиа, намалява вероятността от инфаркт на миокарда и нарушения на сърдечния мускул. Американски учени твърдят, че семената трябва да бъдат взети като заместителна терапия при жени, които са имали трудно раждане. Привидно тялото се възстановява по-бързо след раждането.