Йога помага да се възстанови от рак!

Йога не е за всеки, не е тайна, е много полезно за здравето, и за душата. Учените по медицина са установили, че жените, които са оцелели рак на гърдата, които се нуждаят от рехабилитация и, ако те практикуват йога, те могат да облекчи умората, и най-важното е да се намали нивото на възпаление, което се случва при жените след рака. За да направите това, две групи жени, по една за три месеца два пъти седмично практикува йога бяха поканени друга група отказа да упражняват.

Видео: дихателни упражнения. Дихателно упражнение видеоклипове. Пранаяма. Николай Пейчев.

По този начин, резултатите показаха, жените, които практикуват йога, 60% смятат, че по-добре, те не са имали умора, те остават постоянно в добро настроение, и възпаление в организма намалява с 30%. Също така е необходимо да се вземат под внимание факта, че експериментът участват само тези, които не знаех преди, това е йога.

Проучването е проведено от учени от Университета на щата Охайо, в него взеха участие 200 жени, които са на възраст от 25 до 80 години. Този експеримент е много важно, защото следи не само как да се чувства една жена с рак след проучвания на йога, но също така обръща внимание на биологичните данни на пациентите.

Видео: Йога: Възстановяване след раждане

След три месеца, жените, които практикуват йога, доволен от резултатите, в сравнение с контролната група, те са за спане и весел усещане. йога има набор от много полезни упражнения - стречинг, медитация, дишане и укрепване. Психолози от университета в Охайо, казаха, че за жените с рак е много важно медитация и дишане, те я върне към живота, позитивно настроен и да се отвори втори дъх.