Лечение йога

Видео: Йога лечение на дегенеративно заболяване на диск херния издатина сколиоза

Видео: Йога в силна сколиоза. Лечение без операция, индивидуален набор

Лечение Йога се практикува в продължение на хиляди години, но в нашата култура, тази възможност е достигнала сравнително късно - през 20 век. Има дори терминът "yogaterapiya", което означава лечение на заболявания с помощта на практикуването на йога. Това не е само очевидните и латентни форми на патологии, но и за общото емоционално неразположение и настроение.

Лечение инструменти са различни йога асани и пранаяма, медитация опции техники (концентрация на вниманието на аудиторията, визуални и тактилни обекти). В процеса на изпълнение на съответното лице упражнения активира скрити и потиснати сили на организма, което го освобождава от редица заболявания.

Принципът на лечение йога

Разберете йога принцип на действие е прост: Основната идея е, че в хода на работа човек се променя си ум, убеждения, настроения, използвайки по този начин не само интелектуален ресурс, но и физически. При извършване на асани включва всички мускулни групи, които е спокойна, след това време, последователно или едновременно. Това лечение се отразява на йога обичайните спазми, кръв застой, метаболизъм в тъкани и клетки. Например, хората често се оплакват от болки в ставите или гърба, с правилното напрежение да се отървем от тези симптоми.

Също играят важна роля практики йога дишане, които насърчават релакс в допълнение към промените в химичния състав на кръвта. Организмът, който е обогатен с достатъчно количество на кислород и хранителни вещества, много по-силна, по-здрави и обновена.

Когато мъжът на медитация тренира ума си да контролира тялото си и да управлявате емоциите и чувствата. Известно е, че силата на мисълта могат бързо да бъдат отстранени някои болкови синдроми и други неизправности в организма.

Следвайки правилата на йога, човек подобрява физиологичните, психологически и духовни аспекти на живота си. Важно е не само да премахнете симптомите на болестта, но и за премахване на корените си чрез приемане на резервите на организма, който е надарен с всеки един човек на планетата. С тази обработка йога не води до физическо или психическо пристрастяване към и дава свобода на избора и здравето на.

Причини болестни

Yogaterapiya на базата на различен подход към причините за заболяване от класическата медицина. Разбира се, болестта на инфекциозен произход, причинени от съответните вируси, срещу които има арсенал от инструменти, но защо някои хора се разболяват по-често, а други по-малко? Факт е, че медицина лекува не са истинските причини за заболявания и техните последици. Това означава, че корените на провал в организма, скрити в отрицателните и неправилни емоциите и думите, които смятаме, и произнасят всеки ден. Установено е, че хората често се чувстват гняв, страдание заболяване на черния дроб, както и тези, които постоянно критикуват и осъждат, страдат от настинки. лечение йога помага не само да се изкорени грешна настройка, но и физически засяга онези органи, които са най-уязвими. В резултат на това интегриран подход, включващ техники за изпълнение пози, медитация и дихателни, подобрява имунитета, елиминиране нарушения огнища и укрепване на слаби тела.

Йога терапия: основни техники yogaterapii

Първият йога е по-добре да се започне под ръководството на опитен майстор. лечение Йога може да се извърши за почти всеки, без пол и възрастови критерии. Стандартна сесия започва с техники за релаксация, след което участниците трябва да започне пози. По време на обучението включи и дишането техника като неразделна част от йога терапия. В края на обучението, което трябва да се отпуснете и отново, и там вече е свързан медитация.

Следващите асани, чието действие е насочено към постигане на конкретни ефекти:

• Lotus позиция (падмасана) създава психологическа и физическа стабилност, успокоява нервната система;
• Йога мудра помага усмири гордост;
• Поза съзерцание (сидхасана) като падмасана баланси и успокоява;
• Ardha Matsiendrasana подобрява гъвкавостта на гръбначния стълб, внушава доверие и определяне;
• Супта Ваджрасана възстановителен ефект върху хипотензивни;
• Matsiasana подобрява гъвкавостта на врата, облекчава студено и възпаление на сливиците;
• Vakrasana има скоба ефект;
• Hastapadasana помага за елиминирането на коремни заболявания благоприятен ефект върху мозъка;
• Pashimotasana дава енергия и биологичен ефект, лекува заболявания на коремната кухина;
• Уддияна бандха елиминира стомашно-чревно заболяване, червата мудност;
• Trikonasana благоприятен ефект върху тялото от инфекциозни болести;
• Наули нормализира стомашно-чревния тракт, развива ума, предпазва от замърсявания, повишава сексуалната енергия;
• Ardha Bhudzhangasana допринася за развитието на костната система, подобряване на чувството за равновесие;
• Bhudzhangasana помага с изкривяване на гръбначния стълб, предотвратява образуването на камъни в бъбреците, се развива чувство на увереност в себе си;
• Dhanurasana повишава сексуалната функция, облекчава урогенитални заболявания;
• Salabhasana предотвратява запек, подмладява бъбреците, укрепва мускулите на гърба;
• Sarvangasana лекува заболявания на храносмилателните органи, диабет, развива баланс;
• Viparita карани помага при гуша, базедова болест, деменция, болест на белите дробове и подмладява лицето;
• Halasana действа ефективно за диабет, главоболие, птоза на коремната стена;
• Sirshasana подобрява зрението развива мозъка подмладява организма;
• Simhasana помага с ангина.

Видео: Възстановяване на оглед. Йога. Лечение на късогледство и нощна слепота.

Кой се лекуват заболявания на йога

Разбира се, не е възможно да се включат в самостоятелно лечение и занимания по йога сляпо се включат. В идеалния случай, практиката на йога трябва да бъде на превантивна и комбиниран характер. Например, най-обичайните възпалено гърло хора страдат по различни начини, а ако човек има слабо тяло и висок риск от сериозни усложнения (усложнения или вече са се появили), а след това необходимостта от незабавна медицинска помощ. И все пак, лечение йога, на основата на правилното и рационален подход към тази техника позволява да се отървете от много заболявания на храносмилателната система, дихателната система, ендокринната система, кръвоносната система, опорно-двигателния апарат, пикочо-половата система, нервно-психически система. Йога също спомага за облекчаване на хронични възпалителни процеси, се елиминира ефектът от травма, отравяне, операции, радиация, инфекциозни заболявания, разстройства на имунната система, алергии и така нататък.

На личен опит, много от тях са убедени, че йогата доза решаване на проблеми, като например сколиоза, лордоза, кифоза, болка в таза и шията, болки в кръста, депресия, кръвно налягане, главоболие.

Но ние също така трябва да е наясно, че лечението не е всичко йога е позволено. Има редица противопоказания за асани. Това включва психично заболяване, следоперативен период за 2 месеца, сценични рак 3 и 4, както и на наркотици и алкохол.