Ползи и вреди на авокадо, полезни свойства

Колко полезна авокадо?

Ако ядете едно авокадо достатъчно често:

• Кръвта ви напълно пречистена от вредни отлагания на холестерол в кръвоносните съдове.

Авокадо съдържа полезна за нашето тяло олеинова киселина, която активно разцепва холестерол, който е депозиран в кръвоносните съдове и запушва тромбите съдове.

• Витамин Е - в авокадо съдържа големи количества от витамин Е. Никой от плодове и зеленчуци не съдържат такова количество от полезни антиоксидант. Витамин Е е насочена към защита на тялото ни от вредни въздействия. Ако приемате витамин Е за предпазване на лицето, не се страхува от болести и сезонни вируси.
• Химичният състав на авокадо се, насочени към подобряване на паметта.
• Тя нормализира сърдечно-съдовата система, поради факта, че авокадо съдържа големи количества от полиненаситени мастни киселини.
• Това предотвратява образуването на атеросклероза.
• Нормализира обмяната на веществата вода-сол в организма.
• Намалява последиците от стреса.

Комплект за първа помощ в хладилника

Над сме включили не всички полезните свойства на авокадото.

Авокадо съдържа голямо количество витамин В2, желязо и мед, които заедно се предотврати образуването на анемия, което е много важно по отношение на малки деца.

Тези, които са въведени от плодовете на авокадото за ежедневната си диета се каже, че те са станали по-малко раздразнителни, са преминали умора в един кратък период от време, както и сънливост вече не преследва през целия работен ден.

Видео: Мас: вреда или полза?

Авокадо се считат естествен природен антиоксидант.

Съществува мнение на учените, че тези, които ядат авокадо навреме по-малко склонни към появата на злокачествени заболявания. Беше отбелязано, че авокадо химическия състав инхибира размножаването на раковите клетки и е в състояние напълно да спре процеса на заболяване в организма.

Видео: Фетална Здраве и Красота Полезните свойства на авокадото

афродизиак

В Мексико, авокадото е известно, че този плод е най-мощният афродизиак. Не е изненадващо, че тя все още се използва за увеличаване на либидото при мъжете и при жени с репродуктивни функции.

Ползите за спортисти

Ако посетите салона и искате бързо натрупване на мускулна маса, тогава защо не? В допълнение към химични съединения, които се препоръчват за тази цел, обърнете внимание на естественото средство - авокадо. Този плод е незаменим източник на протеини.

Също така, лекарите отдавна отбелязаха, че авокадото на своя калорично съдържание е значително по-голяма от ползата от пилешко месо и яйца.

Маслото от авокадо за жени

Не всички жени знаят, че аптеките могат да купуват масло от авокадо, което е незаменим инструмент за женската красота.

Тъй като авокадо масло съдържа големи количества витамини и минерали, това е козметична:

• Регенерира и възстановява клетките на кожата;
• Интензивно подхранва кожата и я хидратира, през зимата, за да се предпази от вредните въздействия на замръзване;
• Тя се бори с първите бръчки.
• Помага да се отървете от старчески петна.
• Нормализира циркулацията на кръвта, подобрява тена.
• Тя се бори с дерматологични проблеми.

Противопоказания за използването на авокадо

Тъй като авокадо се отнася за цитрусови плодове, не се препоръчва да се яде от този плод, ако сте алергични към цитрусови плодове.

Естествено е, че хора с индивидуална непоносимост авокадо също трябва да се откажат от яденето на този плод.

Забранени използване на плода авокадо кост, тъй като той съдържа голямо количество от токсини или вредни вещества, което може да засегне човешкото здраве.

Избягвайте да пиете големи количества авокадо за хора с наднормено тегло, защото е много високо калорични плодове.

Полезните вещества авокадо отида след топлинната обработка, обаче, се препоръчва да използвате тази изключително плодове сурови.

Авокадо - е плод, който може да се яде по време на бременността. Повреда на плода не е отговорен.