Разработено от пеещи упражнения, които могат да спрат хъркането

Великобритания учените са заключили, че, както и изненадващо да звучи, един прост набор от ежедневни вокални упражнения могат да помогнат на хората да се отървете от хъркането. Изследователите обясняват, че хората често хъркат се дължи на факта, че мускулите на гърлото и небцето са относително слаби. Вокални упражнения помагат укрепване на мускулите и да се елиминират или поне значително да намали хъркането.

Интересното е, че идеята да се използва за пеене лечение на хъркането Той принадлежи пее учител Alise Ojay, която е пионер в използването на този иновативен начин да се помогне на приятеля си, който хъркаше в съня си. Експериментите, проведени с помощта на 30 доброволци показват, че след ежедневните вокални упражнения за 3 месеца в сън хъркане хора са имали значително подобрение.

Алис Ojay е разработила програма за вокални упражнения, насочени към гърлото и може да се отърве от такива хронични заболявания като хъркане и сънна апнея. Тези условия са опасни, тъй като те могат да доведат до спиране на дишането по време на дълбок сън. Развитие предизвика мащабно проучване в университета в Ексетър и Кралския Девън и Exeter NHS Foundation Trust. Изследването е публикувано в списание открит Международен журнал за оториноларингология и хирургия на главата и шията.

Тридесет доброволци, които са били изложени на хъркането по време на сън, предложени за да се опита упражненията в вокален. Те трябваше да се извърши само за няколко минути, но всеки ден в продължение на три месеца. В края на състоянието на тези snorers е значително подобрена в сравнение с тридесет други, които не се опитват да "вокален" лечение.