Китайските лекари споделиха своите тайни на дълголетието

Китайските лекари смятат, че здравето е определен от 30 до 50 години. Основната тайна на китайските лекари: "Да не се правят различни заболявания до 60 години, той трябва да се грижи за себе си в продължение на 20 години." Как да го направя? На първо място, опитайте се да се яде по-малко сол, докато има много зеленчуци пресни и пие минерална вода. Китайците вярват, ако един човек на ден да се пие много чиста вода, той е защитен от атеросклероза, исхемична болест на сърцето.

Видео: 10 Продукти за здраве

Също толкова важно е формата, в която се консумира храна. Месо, риба винаги трябва да бъдат пресни. Също така в Китай знаете: "Scale след вряща вода скъсява живота, така че трябва постоянно да мие тенджери, чинии, почистването им от отломки и токсична кал", Доказан материал мащаб отрицателно въздействие върху стените на кръвоносните съдове, храносмилателната, пикочния и нервна система, така че лицето остарява бързо и постоянно болни.

Искате ли да живеете дълго? Китайците са посъветвани да се откаже от окисляване мазнината, която е част от маслото, което е пържено месо, риба, скариди. Не са намерени по-малко вредни мазнини в торти просрочени, сушена риба, евтини юфка. Когато тези мазнини се разграждат в организма, човек се нарушава киселинно-алкалния баланс, като резултат от старост пълзи нагоре незабелязано.

Китайските лекари предупреждават, че значително скъсява живота на злоупотребата с алкохол, тютюнопушене. По този начин, ако на китайския народ да следват прости препоръки, можете лесно да живеят до 100 години!