Навяхвания на глезена: лечение

Да причини нараняване и различни заболявания могат да бъдат лоши пътища, спортни и дори високи токчета, така че лечението на изкълчване на глезена, не се плашим от почти никого.

Побързайте, препъват, препъват, зле се обърна крака - и това е, това разтягане.

Каква е сухожилие

Това е съединителната тъкан. Съвместни тайна, която от всички страни и осигурява стабилност. Те не му позволи да се движи настрани, фиксиране на място.

Ако човек води заседнал начин на живот, или носенето на неудобни обувки, много от теглото, спортувате, той може да получи изкълчване на глезена сухожилията.

Какви видове стречинг са

Травмата е от три вида, и ако някой може по някакъв начин се премести на първия етап, а след това и в другите два случая, това е просто няма да работи, и то не си струва. В противен случай, можете да се прекъсне нишката повече, и дори да получите крайната им почивка.

Какви други причини от нараняване може да бъде:

• Лошо падане;
• Остър завой по време на шофиране, бягане;
• Артрози, артрити;
• плоските крака;
• Пъхна краката си в лед или бягане;
• Взриви - например, по време на събитие или игра. Ето защо, за футболисти или тенисисти - това е често срещана травма. Това не се случи, трябва да се старателно се затопли и да направите стречинг;
• Вродена слабост на ставните връзки, когато сублуксация на крака става обичайното.

гаден есен, като причина за вредата

Откъде знаеш какво се е случило крак навяхване, а не нещо друго.

Видео: Мога ли да отида, ако ранени глезена сухожилията?

симптоми:

• подуване;
• Болка в движение, като се изправи;
• Може да получите хематом наситени цветове;
• Кракът е в неестествено положение everted (изключват фрактура).

Разтягане на основание прилича на синини, понякога изкълчени, но за разлика от натъртване на негова повреда крак влезе.

Кой е най-голям риск

Странното е, но най-малкото от тези наранявания се случи в спортисти, но по-често те преследва обикновените хора по време на работа и у дома. Почти всеки е виждал като пречка или като изви крака си върху петата, жената започна да накуцва. Това е навяхване на крака.

Най-важното е, да помогне на жертвата бързо, за да не нарани крака си още повече.

Първа помощ за дадена травма

При предоставяне на първа помощ трябва да се забравя, че има какво да се дръпне и да се опита да се превърне невъзможното, ние може да се влоши. Навяхвания често се бърка с изкълчване, фрактура, така че можете да помогнете, вместо само боли.

Първа помощ за дадена травма

И така, какво трябва да се направи:

• Свалете си обувките, чорапите, за да се предотврати разпространението на допълнително подуване. Проверка на целостта на кожата. Fracture почти винаги се вижда веднага;
• Необходимо е да се определи глезенната става с всякакви подръчни средства: превръзка, кърпа, дрехи. Лигирането се пресича чрез захващане на петата и горната част на пищяла. Може да бъде за по-добро фиксиране сложи клон или dosochki. Ремонт се извършва под прав ъгъл към крака;
• Когато силна болка, синкав или обратното е много светъл да погледнете на кожата на крайник, спешна нужда да се въвеждат в медицински център, скрита фрактура е възможно;
• Прикрепете студа до място на отоци. Той не само облекчава болката, но и намали подуването, спиране на разпространението на синини;
• Ако има обезболяващи лекарства може да се дава на пациента;
• Извикайте линейка или да помогне да се постигне, информира пациента по ръцете. С голяма тежест на пациента не е желателно, така че той се изправи на крака, колкото е възможно разминаване или още по-големи връзки изместване.

Ако лекарят не е близо, или помощ няма да бъде скоро, просто се осигури опора на крака. Можете да го вземете и задръжте студа. Ice не трябва да се прилага за голи крака, по-добре да го направя през плата.

В случай на нарушение на кожата, не забравяйте да се отнасяме към тях с антисептични средства. За е необходимо по-добро фиксиране на еластична превръзка, лекарят може дори да наложи клечки.

Ако все още намери лечение навяхване на глезена, че ще, е както следва.

Необходимо е да се потърси медицинска помощ за травма, хирургична интервенция или ортопед.

Вие медицинска помощ към ортопед

Травматология и ортопедия лечение на това нараняване консервативно и ставните връзки на почивка и усложнения след операцията е необходимо да се прилагат.

Как да се запознаят и да извърши това, което е изпит

За да се изясни диагнозата лекарят предписва с рентгенови лъчи в две проекции. На него можете да видите на синовиалната течност. Snapshot е необходимо да се изключи вътреставно счупване.

Извършва се палпация и визуална проверка на крайника. После направиха съвместно превръзка.

Първите 2 дни трябва студено и след това се разпределят топлинни процедури.

Обикновено, простираща глезена връзки са третирани у дома. Уверете се, мир на крака за известно време.

С използване на лекарствата

В повечето случаи, за облекчаване на болка и оток при използване на различни мазила, които се затопля и намаляване на възпалението

Как за лечение на заболяване, в зависимост от степента

На 1 степен на разтягане се препоръчва:

Voltaren гел Diklak и може също да бъде определен аналгетик Nurofen, Naiz. На втория ден може да се използва троксевазин хепарин или мехлем за облекчаване на отоци.

Voltaren гел

Мехлем Apizartron глоба Той помага за облекчаване на острите симптоми след това. Той затопля и подобрява състоянието на сухожилията.

На 2 степени на разтягане е необходимо:

Тъй като болка и подуване не позволяват да отида, е необходимо да се осигури почивка, обездвижване на краката и възвишено състояние на глезенната става. Мехлемите и други средства, използвани за по-горе белязан диаграма, и след това в ден 5 право да ходи. Като допълнителни процедури могат да бъдат насрочени физиотерапия, упражнява терапия.

Етап 3 е най-болезнени и трудни. Това може да изисква налагането на гипс или дори операция. Във всеки случай, не е необходимо съвместното определяне за един месец.

Как да се възстанови

След отстраняване на пластира или шините използва загряване мехлеми, упражнения, масаж и целеви съвместно развитие. Мускулите се нуждаят от укрепване. Ето защо е необходимо да се вгледате внимателно в упражненията по гимнастика, които дават правилното натоварване и позволяват на ставните връзки, за да се възстанови. След това те могат да изпълняват собствените си домове.

Масаж след отстраняване на мазилка или шини

Когато имаше изкълчване на глезена, колко изцеление, зависи от степента на тяхното увреждане. Ако има прекъсване, а след това ще отнеме няколко месеца.

Опън лека тежест - от 5 до 7 дни, с умерена и тежка нужда да разчита на месец, въпреки че много зависи от възрастта на пациента, регенеративни сили на организма и постижения инструкции лекар.

Коя е най-добре мехлем се използва за навяхвания:

• Продукти, които съдържат ментол. Той помага да се създаде същия ефект като лед. Също така в аптеките има средства като охлаждане на пяната, която е точно предназначен за такива наранявания;
• Противовъзпалителни кремове и гелове. Те помагат за облекчаване на болката. Voltaren и ибупрофен се използват по-често. Отлично средство за тази травма Dolobeno мехлем.

таблетки:

• ибупрофен;
• Nurofen;
• sedalgin;
• аналгин;
• кеторолак;
• nimesil;
• Темпалгин.

Нурофен за навяхвания

За много силна болка, ако е имало глезена навяхване, болка лекарства могат да бъдат администрирани в инжекционна форма.

Разбира се, за да се отстрани хематома може да се предложи такива гелове и мехлеми, като например:

• bodyaga;
• troksevazin;
• Показан;
• Хепарин мехлем.

На третия ден, вместо на охлаждащите компоненти дойде да помогне на затопляне мехлем. Например, като например:

• Finalgon;
• DOLOBENE;
• Viprosal;
• Apizartron.

Вашият лекар може да предпише физиотерапия и масажи. Това е особено важно за тези, които спортуват, и иска бързо да влезе в експлоатация. Масаж, физиотерапия, както и да допринесе за премахване на оток и болка. Подобряване на притока на кръв към околните тъкани. Всички тези процедури позволяват да се лекува навяхване на глезена бързо.

Време за възстановяване и рехабилитация

Фиксирането превръзка под напрежение от 1 градус трябва да се носи в продължение на поне една седмица. Най-хубавото е, ако тя е направена от еластична превръзка средна разтегливост. Ортопедичните салони и специализираните магазини можете да си купите специална еластична превръзка с велкро. Те често се използват за лечение на спортисти.

По това време, стречинг няма да се възстанови, докато не се наложи на изхода за обувки улица носите с твърда фон за да се избегне повторно разтягане на крака. Но най-добре е да си лягат по време на този период, а не да се зареди снопове.

Фиксиращи превръзки за навяхвания

Ако лекарят е втората степен навяхване, полите се прилага върху шините, който фиксира ставата, не му позволява да се движи изобщо. Не се опитвайте да мърдам първите си два дни, в подножието нуждае от почивка. Шини не са по-малко от 10 дни, а понякога и повече, това зависи от устойчивостта на сухожилията.

На втория ден се определя на радиотерапия и физиотерапия. В острата фаза на това лечение не е зададен. Ако има силна болка, болкоуспокояващи постоянно питейна това не е необходимо, те имат отрицателно въздействие върху кръвта. Терапевтична упражнение може да се възлага на втория или третия ден, в зависимост от вида на вредата.

Как за лечение на изкълчване в народната медицина

• Един ефективен начин се счита за натрошен в каша лук, към която се прибавя една супена лъжица сол. Този компрес се прилага към повредената мястото и pribintovyvayut. Лук намалява възпалението, намалява подуване и сол.
• Някои медицинска помощ, която е смесена с оцет, а други обработени сурови настъргани картофи, всичко поотделно.
• Има в практиката на народни средства млечни пакети и водка. Gadgets трябва да се поддържа не повече от 20 минути, като компрес за не повече от 2 часа.

Във всеки случай, всички поотделно и не е панацея. Болка във всеки случай ще се усети при ходене около две седмици, дори и с интензивно лечение.

Не е необходимо да се поглезите, без да разглежда лекар, ако има сухожилие разкъсване, джаджи могат да правят по-лошо.

Видео: Издаване 03. глезена. Какво е възможно да се лекува навяхване. Ортопедични магазин Balm.

мед в лечението на стреч

Bodyaga прах също помага за облекчаване на подуването. Тя се засадят както е указано на опаковката и триене на крака.

Така че, тук са основните правила за това как да се отнасяме навяхване на глезен като лекарствени методи и народната медицина, но по-добре е да се предотврати болестта.

предотвратяване

• Носенето удобни, стабилни обувки;
• Активен начин на живот;
• загуба на тегло;
• В спорта - задължителна за загряване на мускулите и облечени бинтове за определяне на проблемните области.

Видео: глезена мехлем лечение навяхване | артрит код ICD 10

Да не се допуска повторение защо:

Такива заболявания като крак навяхване не се считат за силно трудно, обаче, съвместно контрактура може да се случи с повтарящи се проблеми или чести руптури на сухожилията. Бездействие създаде проблем за спорт, да се намесва в работата, ако е свързан с постоянното движение. Необходимо е да се запази краката си от нараняване, и не злоупотребявайте неудобни обувки.

В допълнение, по-старо е лицето, по-лошо лекува никаква вреда на сухожилията и ставите, което означава, че болката може да бъде объркващо, често в най-малката провокация. Важно е да не се започва лечение на опорно-двигателния апарат, като с възрастта все по-трудно да се възстанови подвижността на ставите.

Подобни заболявания като артрит и артроза и увеличаване на тежестта на крака. Което води до усложнение на заболяването. Не бързайте, не бързайте, не пускаме ненужно. Крака трябва да бъде защитен, да се погрижат за състоянието им, а след това не трябва да се ходи с бастун старост. Укрепване на мускулите, сухожилията тренират.

предотвратяване

Професионални танцьори, танцьори и спортисти, рядко се оплакват от напрежение. Те не са застрашени разтягане на крака, ако те са правилно затопля преди представление. Не е чудно, много от тях носят дълги топли чорапи, гамаши и други устройства, които са топли и защита на глезена. Това е така, защото много често ходят боси и на пръсти. На пръв поглед просто упражнение, но това е перфектно укрепва свод на стъпалото, плоски крака лекува и помага да се направи гъвкави кабели.

Уверете се, че краката почивка. Ако е възможно, поставете къщата с повдигнати крака. Той е не само за предотвратяването на разширени вени, но и премахването на натоварването със спирането, възможността да им даде почивка.