Подути крака близо до глезените - какво да правя?

Насекоми ухапвания и подуване

Премахване на набъбване е възможно, като се използва лед. Тя трябва да бъдат опаковани в нещо и да приложат към засегнатата област. Bite втрива тинктура на алкохол, използване на това може да се дезинфекцират, спиране на кървене, изтръпване на засегнатите части на тялото.

След ухапване от насекоми, той се разпространява с отровата си върху кожата. Основното нещо е да не надраскате засегнатата област, за по-нататъшно не влоши оток. Той помага за облекчаване на сърбеж сода разтваря в горещ разтвор на вода, за да почистите ухапване.

Моля, обърнете внимание, поради ухапване подуване запазва в продължение на дълъг период от време, това води до факта, че притока на кръв е прекъснат. Проблем трябва да бъде решен възможно най-скоро.

Видео: отоци на краката си. причини

Подуване на глезените, поради навяхвания

Разработва в тази ситуация драстично подуване поради кръвоизлив. При хората, съществува остра болка в глезена. В тази ситуация, се препоръчва да се върти подножието на крака вътре. Важно е да се време, за да видите травматолог, може да имате счупен крак подути очи.

Освен ако няма сериозна причина подуване, опитайте се да се намали количеството на вода и сол. Откажете се от употребата на алкохол, тютюнопушенето. Препоръчително е да се замрази бульон с лайка, след прилагане на площта на отоци.

Традиционните лечения, подуване в глезените

1. Алкохол малко течност.

2. Ако отокът се появява в резултат на нараняване, което трябва да знаете е, навяхване или фрактура, след като изберете начина на лечение.

3. Премахване на подуване на глезена си, можете да използвате сол бани, вземете контрастен душ.

4. Обърнете внимание на обувките, тя трябва да бъде удобна, качество.

5. Избягвайте солено. Най-добре е да се замени обикновената сол йодирана. Ако мислите, че безвкусна храна, тогава е по-добре вместо да се сложи сол лимонов сок, подправки. Полезна копър, магданоз, те имат диуретичен ефект.

Видео: Какво става, ако подути крака: 10 начина да се отървете от подуването

6. Диетата трябва да бъде диуретици продукти - боровинки, диня, ягоди.

7. Необходимо е да се откаже от храната, която може да се увеличи вискозитета на кръв - желе, черен планински ясен. Полезно да се използват чесън, лимон, червена боровинка, малина, с която можете да пререждам кръвта.

Видео: Елена Malysheva. Elephantiasis - защо подути крака?

8. Включете в диетата си храни, които включват калий - сушени кайсии, праскови, банани, мед, кайсии, маруля.

9. За дълго време не седи, не може да се направи по краката, най-добре е да ги изтегли. Под глезените през нощта да компенсирате валяк.

10. Изправи се, леко повдигнете петата, пуснете ги с всички сили, упражняването се повтаря 60 пъти в минута. Носете удобни, а не тесни, пълни обувки, най-добре без ток.

11. Да се ​​носи чорапогащи, чорапи. С тях можете да се подобри състоянието на кръвоносните съдове, кръвта няма да стагнира, регулира дебита. Кръв започва да циркулира добре. Препоръчай избра чорапогащи или чорапи, чорапи не могат да се използват, те се дължат на факта, че компреса съдове бедрата, допълнително натоварване на системата на кръвообращението.

12. Когато оток се препоръчва да се използва отвара с кората, бъз. След листата са задушени, да ги прикачите към засегната и болезнено място.

Диуретиците за оток на глезените

Подгответе инфузия, за това ще са необходими хвощ - две супени лъжици, брезови пъпки, Knotweed. Всичко, което трябва да се смесват. След налива 200 мл кипяща вода за около половин час, за да се филтрират. терапия за около месец.

Най-доброто средство за оток е астрагал. Използване бульон може да подобри съдово състояние. За тази взети астрагал - 10 грама, тя се изсипва вряща вода - 300 мл, се филтрува. Пийте около 14 дни не по-малко от 3 супени лъжици.

Така че, подуване на глезените са често явление, за да ги предотврати, е необходимо да се проследи пътя на живота, да се откаже лоши навици, изпълнява гимнастика, диетата трябва да бъде балансирана.