Как да изберем ортопедични възглавници за спане

Видео: Как да избера най-подходящия възглавницата да спи

Сънят е много важен за един човек, така че е необходимо да се създадат всички условия за човешкото тяло, за да се отпуснете напълно. Важна роля играе изборът на възглавници.

Препоръчително е да се купуват ортопедичен опция, ползите от които са страхотни в предната част на обичайната възглавницата, така че въпросът за това как да изберете ортопедични възглавници за спане, който в момента е много актуален.

Ние избираме правилната възглавница

Как да изберем възглавница за сън? Ако имате достатъчно късмет, за да вземем възглавницата е правилният размер и форма, то ще се запази областта на шийните прешлени в правилната позиция, следователно, цялата горна част на тялото е напълно спокойна.

Видео: Как да изберем ортопедичен възглавница? ТЕХНОЛОГИИ И ЗДРАВЕ ANGIOLAYN

Важно е да се има предвид ширината на раменете, позицията, в която обикновено спят, някои предпочитат мекотата на матрака. Той играе важна роля материал и самата възглавница пълнител, цената му, както и други компоненти.

За да определите коя е най-добре възглавница за сън, че е необходимо да прочетете следните съвети:

1. Ако човек има широки рамене, и възглавницата трябва да ги посрещне.
2. В нормално положение на тялото "легнало" поема по-плосък версия на една възглавница, за да спи с твърд пълнеж.
3. Ако матракът е мек, изберете ниска възглавница, с твърд матрак, а напротив, подложката трябва да е малко по-мек и по-ниска височина.
4. Ако предпочитате да спите по корем, ще изберете мека, ниска възглавница.
5. Ако имате навика докато спи положи ръка под главата си, това означава, че възглавницата е твърде ниска.
6. Това се случва, че на сутринта във врата усети болки и е трудно да се движат раменете ми - мисля за това как да се промени на матрака към мека и възглавница също може да се наложи по-висока версия.
7. Ако постоянно мята в съня си, а след това може би възглавницата е твърде висока.

Възглавници за продажба в момента е настроен като версиите на формите, попълване височина.

Видео: Ортопедична възглавница за здрав сън

Спането по корем, изберете мека, ниска възглавницаВ повечето случаи правоъгълна форма може да се намери 60 Въпреки това, тези възглавници се продават и специални случаи (80) x40 (60) см., Но е възможно да се използват конвенционални калъфки памук.

Има и анатомични възглавници, за да спят под формата на рула, възглавници за краката, кръста, под главата му, която се различава от стандартната форма. Например, има възглавници за малки деца до 3 години, които са насочени към осигуряване на правилното положение на тялото по време на сън на бебето.

Тя се основава на височината на възглавницата от 6 до 16 cm. За някои категории хора, тя може да бъде малко по-висока. Но това е по-добре да се започне от собствената си индивидуалност при избора. За да изберете правилната височина на ролката, която е точно за вас, трябва да направите някои изчисления: мярка от врата до ръба на рамото (ако приемем, че е получил 12 см), добавете към тази цифра от 1-2 см, което ще излезе на пробиване на матрака. По този начин, вашият номер е 13-14 см. Дори и да има някои отклонения, те са незначителни и не играят голяма роля.

Но ако раменете ви са твърде широки, има ще трябва да се направят някои ощипвам. Ако възглавница с високо валяк не е наличен в търговската мрежа, а след това трябва да го приложат при кърпа или възглавница плоски, така че тя да е достигнала желаното ниво.

пълнител

Чрез закупуване на възглавница в магазина, винаги да се пита какъв вид пълнител се използва в производството си. Най-хубавото е, че това е хипоалергенен материал. Обикновено това синтетични пълнители - латекс пяна или полиуретанова пяна.

Това изработен от латексова гума. Тя не абсорбира влагата и има сравнително дълъг живот. Друго предимство на латекс ортопедична възглавница е, че е лесно да се промени формата си под кривите на човешкото тяло. Спите удоволствие възглавница. Но ако решите да промените позицията на тялото си, възглавницата ще трябва време, за да се приспособи към вас.

Може да бъде намерен като пълнеж люспи от елда. Той също така се отнася до хипоалергенни материали и осигурява достатъчна твърдост. В допълнение, лежи на възглавница, ще получите допълнително и микро кожата.

Пълнителят е най-добре хипоалергенни материали

Първа и пухени възглавници, използвани в ортопедичната рядко. Тъй като материалът от естествен произход, може да предизвика алергична реакция, не се купуват тези чанти за малки деца.

Възглавница за бременни жени

Особено важно е добър сън за бременни жени, така че производителите на ортопедични възглавници са се погрижили на тази категория жени.

В момента, водеща компания, U-образна възглавница за бременни жени, за да спи. Тя е подобна на дъга или Латинска U. писмо Тази опция поддържа една жена възглавници от двете страни, като в същото време предоставя следните стъпки:

1. Той намалява напрежението в гърба.
2. Той поддържа стомаха, намаляване на данъчната тежест върху него.

Дори ако жената се намира на нейна страна, тя не трябва да бъде променена и позицията на възглавницата, тялото й се предвижда това. След няколко дни от използването на възглавница, много жени започват да забележите намаляване на болката в краката, долната част на гърба, а когато се роди бебето, можете да използвате възглавница за хранене.

Тази опция поддържа една жена възглавници от двете страни

Коментари за ортопедични възглавници

съня възглавници имат следните прегледи мнения:

 Олга 45 години.

За повече от година аз съм притеснен за безсъние. Събуждам се по средата на нощта и да започне да и да се въртят, и така нататък до сутринта. И през деня се чувствам напълно разбити. Един приятел ме посъветва да се отървете от стария обикновен възглавницата и купи ортопедични. Реших да се опита да започне взе най-лесният вариант. Отначало тя не можеше да свикне с. Винаги се чувствах неудобно. Но една седмица след 2 вече не се събуди през нощта. Оказва се, възглавницата ми е помогнал.

 Андрю 30 години.

Наскоро започнах да страдат от главоболие и усещане в главата, което води до един спокоен. Лекарят каза, че причината за това на шийката на матката остеохондроза. В допълнение към инжекции, масажи и други назначения лекар porekmendoval се купи специален ортопедичен възглавница с валяк. След като започна да спи на една възглавница, постепенно започнаха да изчезват болка в областта на шията. По-късно си купих един скъп модел, тя има масажиране ефект и вентилационните отвори. Сега главоболие ме притеснява много по-малко.

По този начин, избора на ортопедични възглавници за спане, която предоставяте тялото си в правилната позиция, и то е - здрав гръбнак. Преди да си купите пробвам върху възглавницата под него, и не се разчита на мнението на другите. Самата Вашето тяло ще ви позволи да знаете кой модел е точно за вас. Най-добър възглавница за сън - е този, който спи на с удоволствие.