ZdorovGuru.com

Как да се отървем от сутрешно гадене по време на бременност?

Видео: Как да се отървем от гадене по време на бременност

KAK izbavitsia OT-utrennei toshnotu-при-beremennostiПочти всяка бременна жена страда от сутрешно гадене. Как да се справим с него? За да се улесни неговото състояние трябва да следвате няколко насоки. Ако те не помогнат, консултирайте се с вашия акушер-гинеколог, той може да препоръча ефективни лекарства. Но не забравяйте, че те да се включат по време на бременност не е необходимо, за да не се навреди на бебето.

Основни правила на доставки за бременни

  • Яжте постоянно, но на малки порции. Важно е да се има предвид, че трябва да се яде, не е това, което искате, и полезна и питателна храна. Вашето дете трябва да получи достатъчно количество витамини и други вещества.
  • Вашият стомах трябва да е празен.
  • Яжте бавно, не се преяжда.
  • Колкото е възможно напитка пречистена вода, така че можете да се избегне обезводняване от повръщане. Не забравяйте, че по време на дехидратация болест само усилва. Вие не можете да пият вода? Има и друг пристъп на повръщане? Алкохол вода бавно, с помощта на слама. Вие не може да се пие половин час преди да седнем на масата и след хранене.
  • Ежедневно се пие до 6 чаши вода. Когато повръщане се препоръчва в допълнение към напитки електролитни напитки, които включват тези, глюкоза.
  • Не забравяйте да се хранят. Най-добре е да използвате солени бисквити, тя бързо се абсорбира от организма. Опаковка бисквита винаги трябва да бъде в близост до дивана. Станахме сутринта, яде някои неща и веднага се почувства облекчение. Ако получите през нощта до тоалетната, можете да ядете няколко бисквити, така че можете да се отървете от глад. Вие не харесвате бедняк? Купете си корнфлейкс.
  • Не е нужно да се разпространи върху разпространението бисквитка, масло. Така че вашето състояние само ще се влоши, тъй като трудно се усвоява мазнините от организма на бременната жена.
  • Най-добре е да се яде безвкусна храна. Тя е без мирис и лесни за възприемане.
  • Изхвърлете кисел, пържени, пикантни - тези храни водят до стомашно разстройство.
  • Включете в менюто си ориз, пюре от ябълки, банани и препечен хляб - всички тези храни се усвояват бързо стомах.
  • Пийте слаби чай, сокове, компоти.

    • Ценни съвети при сутрешно гадене при бременни жени

    Няма нужда да се използват продуктите, които миришат ви дразни - на риба, бекон, лук, чесън и др Въведете специален дневник за предотвратяване на гадене, което показва, от кои продукти да се чувстваш зле ...

    Видео: Какво не трябва да се яде по време на бременност

    В диетата трябва да бъде храна, богата на протеини. Той намалява гаденето: фъстъчено масло, яйца, постно крехко месо. Премахване на мазнини. Този вид храна е винаги трудно рециклирани храносмилателната система, така че може само да влоши гадене.

    От сутрешното гадене воля мента паста за зъби, тъй като зъбите могат да се почистват по-често и да използва за изплакване на устата.

    Основното правило за бременни жени - не може да си легне с пълен стомах. Последното хранене трябва да е два часа.

    Адаптиране на бременна сутрешно гадене

    • Стегни се, че да се избегне, от които болни. Моля, имайте предвид, че гадене при бременни жени не са само храна, но и задушно помещение. Някои бременни жени болни от парфюм, миризмата на машината, силната светлина.
    • Не бързайте. На сутринта на резки движения често водят до разклащане на стомаха и гадене. Всички движения трябва да бъдат гладки и чисти. Събуди се на сутринта, което трябва да бавно, без да натоварва.
    • Service винаги се облича един час по-рано, да се даде достатъчно време, за да се събуди.
    • отпуснете се. Понякога една жена стане лошо, когато не спите достатъчно, постоянно във всички притеснения и грижи. В този случай, трябва да легнете, затворете очи, поемете дълбоко дъх и се опита да заспи.
    • Не се бавим на компютъра. Бременна си мисли, че седят в интернет, малко разсеян и гадене премине. Не, напротив, гадене може да се увеличи допълнително.
    • Не забравяйте да дишате чист въздух. Това е драматично лошо? Излезте, каша, и как да дишам дълбоко и издишайте носа устата. Няма начин да изляза, отворете прозореца и диша на чист въздух.
    • разсеян. В някои случаи можете да си зададете и да забравите за гаденето. Можете да прочетете любимата си книга, списание или да се разходите. Отлично разтоварваща гадене йога, плуване.

    Медицинска помощ! Невъзможно е да се отървете от гадене, всичко друго се провали, и държавата, става все по-лошо. В тази ситуация, трябва да отиде в болницата, за да се избегнат подобни опасни състояния като хиперемезис по време на бременност. Заболяването води до тежка загуба на тегло и обезводняване.

    Домашно методи за сутрешно гадене за бременни

    лимон

    Цитрусови плодове имат успокояващ ефект, облекчава гадене и приятен. Вземете парче лимон и го резорбируеми като близалка. Купете си лимон бонбони. Можете да вдишвам аромата на лимон етерично масло. Suit и други миризми от мандарина, грейпфрут, портокал.



    джинджифил

    Това е един от най-добрите средства за борба с гадене. Можете да режа пресен корен от джинджифил Add чай. Също така полезни джинджифилови бисквитки.

    мента

    Видео: ранна бременност: гадене средства

    С този тип инсталация можете да се отървете от гадене и повръщане се предотврати. Трябва да варя чай с мента, това сложете няколко листа в гореща вода. Ами помогне ментови бонбони.

    Малина чай

    Вземете 2 супени лъжици листа от малина, налейте 200 мл вряща вода. С спазъм на мускулите на матката може да се отстрани с помощта на инструментите. Алкохол преди лягане. вие не можете да се включите в чая, защото тя повишава тонуса.

    Лавандула и мащерка

    Видео: Как да се отървем от стрии? Грижи за кожата по време на бременност.

    Зашийте себе си чанта, огъва назад на мащерка, лавандула. Тези билки имат успокояващ ефект и облекчаване на гадене.

    По този начин, сутрешно гадене при бременни не е симптом на болестта. Най-често това е често срещано нещо. Ако водят здравословен начин на живот, за да следи отблизо тяхната диета може да облекчи или дори да се отървете от този симптом. Следвайте всички необходими консултации, опитайте домашно ефективно средство, а след това не е нужно да страдат от гадене. Бременност - един щастлив период от живота си, така че бъдете внимателни, че тя не се разваля.

    Споделяне в социалните мрежи:

    сроден

    ZdorovGuru.com
    Рекламаобратна връзка
    Лечение на заболявания Наркотици и лекарства Народни методи Здраве и Красота Разни