Валериан е признат за отлична сънотворно

Група от изследователи от САЩ установи, че Валериан ефективно се справя с безсъние, подобряване както на продължителността и качеството на съня.
валериан - билка, многогодишни, принадлежи към подсемейство на валериана. Порасна в Европа, Северна и Южна Америка, както и в Азия. Билката има лекарствен действие, подобрява сърцето и стомашно-чревния тракт. Валериан облекчава депресията, успокоява централната нервна и сърдечно-съдовата система, премахва спазмите на гладката мускулатура, но най-важното - е дълбока, здрав и спокоен сън.

Предимството на валериан пред други хапчета за сън, че през деня няма да се чувствате сънливи. Благодарение на успешните резултати от предишни изследвания на влиянието на валериана, експерти сега се изучи въздействието на централата върху пациенти с епилепсия невралгия или множествена склероза.
Между другото, дори и "кон" доза от тази билка не оказва влияние върху кръвното налягане и функционирането на животно или човешко тяло. Ако се появят странични ефекти, то е само тези, които имам алергия към валериана.

В статията си, изследователите се опитват да разберете дали можете да използвате валериан в борбата и безсъние и как успешно. През деветте експериментите около половината са били успешни и изследователи заявиха твърдо "да" на своите интуиции. За да се проведе изследването, учените разделят предметите за изпитване, които са страдали безсъние, в две групи. Първата група се дава валериана, второ, лекувани с плацебо. Резултатите показват, че първата група заспа по-бързо и по-спокоен и спеше дълбоко от втората част на доброволците.