Strawberry Garden - калории, ползи, вреди

Полезните свойства

Много хора знаят, че ягодите имат антиоксидантно действие. При редовна употреба на плодове може да удължи младостта си, защото полезни компоненти, свободните радикали помагат оттегли токсични вещества и подмладяване на организма.

При използването на ягоди, може да защити срещу различни заболявания. Лекарите казват за диуретични свойства на горски плодове. Също така вкусни ягоди помага:

• Изчистване на бъбречната система.
• За да се подобри работата на жлъчния мехур.
• За да се нормализират обмяната на веществата.
• Успокой на централната нервна система.
• Отърви се от безсъние.
• Подобряване на мозъчната дейност.

Използването на плодовете за медицински цели

Поради факта, че зрънце е богат на витамини, минерали, различни органични, неорганични киселини, дълго време се използва като лекарство:

• Berry понижава нивата на кръвната захар, така че се препоръчва използването на диабет.
• Тя стимулира имунната система.
• Той има антимикробни свойства.
• Това води до нормалната чревна микрофлора, перфектно почиства тялото на токсини, токсични вещества.
• бързи лекува грип, студено.
• Тя нормализира ендокринната система.
• Втвърдява чернодробни заболявания, анемия, ревматизъм.

Кой не трябва да използва ягодите градина?

Поради факта, че Бери ярко червено, то е строго забранено за хора с алергии. Необходимо е също така да се помисли, че ягодите имат способността да се натрупват голямо количество цветен прашец. Ето защо, след употреба може да наруши силен старт кихане, зачервяване, сърбеж.

Ягодите противопоказан при стомашна язва, гастрит, защото голямо количество зрънце органична киселина. Можете също така не може да се използва продукта по бъбречни заболявания - има диуретични свойства.

Използването на градински плодове в козметични цели

Козметични оценят Бери, да го използват като основен компонент за производството на маски. Поради големия брой на различни киселини сок от ягоди помогне да се отървете от лунички, акне, акне, белези, старчески петна.

Особено полезни зрънце смола. Ако подготвите каша от него, ще доведе до четката, за да може да се лекува и укрепва венците. И тук е замразен лед на ягоди перфектно тонизира лицето, тялото, подхранва кожата с обилно количество витамини.

Сънуването на един красив, добре поддържан, с дълга коса? Добави екстракт от ягоди гелове, лосиони, серуми, шампоани за коса.

Видео: Ползи и вреди на личи | в полезен личи, личи полезни свойства на калории

Как мога да отслабна от яденето на ягоди?

Диетолозите смятат, че сортовете градински плодове са отлични продукти за отслабване. Известно е в ягоди съдържа достатъчно количество йод, който е в състояние ефективно да разкъсват мазнини. Поради плодове диуретичен ефект могат да извлекат всички вредни вещества, получени по време на разпадането на мазнини.

Ние предлагаме да се възползвате от такъв примерен ягода меню:

• Закуска. + Ягода кисело мляко, ниско съдържание на мазнини извара или малко количество сирене.
• Обяд. 200 грама варени пилешки (налична риба яхния) + салата и десерт ягоди.
• Вечеря. Подгответе салата - фино котлет на спанак, ягоди, домати, сирене. Добавете малко зехтин.

Диета наблюдава точно 4 дни. С него можете не само да намали теглото си, но също така и за подобряване на състоянието на всички вътрешни органи.

ценни съвети

Трябва задължително да расте ягоди в страната? Можете да го купят на пазара? Винаги следвайте тези прости правила:

Видео: овесена каша диета: съотношението полза-вреда? Сър овесена каша на вода, овесени ядки диета?

• При закупуване на градинска ягода е важно да се обърне внимание на опашката, не оставя. Ако те са пресъхнали, падна, той казва, че Бери остаряла.
• Freeze-добрият недоузрял Бери.
• Ягоди не са непременно ярки червени, но това не трябва да бъде кисела.
• Особено полезни Бери, която се отглежда в собствената си градина. Тя има много приятен вкус, съдържа различни добавки.

Така че обичам ягоди? Обикновено го носите? След това не забравяйте да го въведете в менюто. Така че не само ще се насладите на сладкия вкус на плодове, но също така и да се обогати с ценни витамини. Основната употреба на високо качество, доказан продукт, който се продава в началото на лятото. Не купувайте парникови ягоди - това се третира с различни вредни вещества, така че можете да сериозно отровен.