Мога ли да диня по време на бременност?

В прясно сочен диня съдържа голямо количество витамин В, но също така и магнезий, желязо, калий, цинк и други полезни витамини и микроелементи.

Диня - склад на витамини за бременни

В динята на пулп съдържа витамини, като например аскорбинова киселина, В-витамини (В1, В9, В2), витамин А, магнезий, калий, натрий, фосфор, йод, магнезий, цинк, мед и желязо.

Ако една бременна жена е като всички тези витамини в точното количество, той гарантира на детето постоянна доставка на кислород и всички необходими хранителни вещества за бърз растеж и развитие.

Ако бременността е през летния сезон, не забравяйте да се възползват от възможността да се хранят в един ден най-малко една малка част от диня (идеален - 3 кг, което е еквивалентно на малък размер на плодове).

Но това не е всичко! В диня съдържа много фибри, което има за цел да се засили чревната перисталтика.

перисталтиката - способността на организма да намаляват бързо и съответно - да се смели храната. Ако една бременна работа чревна перисталтика, това означава, че той няма да има запек.

Видео: Хранене по време на бременност, какво можете и не можете да ядете по време на бременност!

Диня като лекарство

Диня по време на бременност е наистина истинско лекарство. Той стимулира храносмилателната система, нормализира функционирането на сърцето, тя помага за премахване на лошия холестерол от организма. В медицинската практика, се препоръчва да се яде диня в достатъчно големи количества, ако има бъбречно заболяване.

Диня работи добре като диуретик, отстранява жлъчката отделя, укрепва стените на стомаха, има достатъчно активна и ефективно противовъзпалително действие, както и понижава температурата на простуда.

Препоръчително е да се яде диня в големи количества за жени, които са с наднормено тегло, защото това зрънце съдържа само 38 калории на 100 грама.

При установяване на бременност не се препоръчва да се яде диня?

Има някои държави, при бременни жени, при които лекарите препоръчват все още да се въздържат от ядене диня. По-специално, това увеличава подуване на крайниците по време на бременност. Бременните жени, които са имали тежък оток и докато ядяха диня имайте предвид, че здравето им значително се влоши. И когато те спряха да ядат това зрънце, стана много по-лесно - подути крайници, но вече не толкова силни и сериозни.

Видео: диня! Прочистване Диета Tonic ГРИЖА ЗА КОЖАТА НА ЛИЦЕ Тъй като диня JeniaKyn

Как да изберем диня за бременни жени?

Ако наистина искате да се извлекат ползите от диня не вредят, е необходимо да се научат как да си изберете това зрънце в магазините. В крайна сметка, някои от нас може да се похвали на собствената си градина, където растат вкусни, сочни и зрели дини.

Видео: Какво е вредно по време на бременност?

Така че, бременна е необходимо да купувате само зрели дини. Това означава, че дори и да види червения плътта на диня по рафтовете на магазините през май, юни и юли, можете да отидете напред и във всеки случай не спират. Тези узрели зрели дини се появяват само през август.

Ако почукате на узрели динята, той излъчва тъп звук и малко криза (това ще се създаде усещането, че диня е на път да се спука). Плътта на узрели сочни диня в светъл, червено, сочно и много вкусно.

Видео: Какво не трябва да правим по време на бременност?

Ако вече сте искали да диня по време на бременност, не е необходимо да го комбинирате с хляб, бисквити и други лакомства. Например, ако ядете хляба малко захар с хляб, то е в повечето случаи да предизвикат подуване на корема.