Разтягане

Видео: Как се лекува рамото.

Видео: Крик как да не се скъса

Разтягане мускулите обикновено се наричат ​​травма при което директно повредени мускулни влакна или части, свързващи мускул сухожилие. Това се случи, обикновено:

• В резултат на прекомерно напрежение в мускулите или връзка;
• В остри и активни движения, извършвани на препратката Студена и нетренирани мускули;
• Когато движения извън нормалната за всеки конкретен съвместно обхват на движение;
• На фона на много интензивни упражнения, не отговарят на възможностите на индивида.

Характерно за този вид травма е фактът, че под влиянието на механична сила мускулните тъкани се разтягат, но целостта на тялото не е нарушен. Такива вреди се дължи до сълзи, но може да има ситуации, когато натоварването е толкова голям, че човек е напълно нарушен анатомичната цялост на мускула и неговото спукване случи.

Напрежението на мускулните влакна, достигайки своя лимит, придружен от чувството, че нещо вътре почивки или разкъсвания. И много натоварен трафик и рязкото натоварване може да провокира не само разтягане на мускулите, но също и разкъсване на сухожилия, в резултат на изместване на настъпва ставата.

Въпреки факта, че разширяването не принадлежи към групата на опасни травматични увреждания, те все пак изисква внимателен и методичен преглед, както и адекватно лечение. В противен случай опън всякакъв вид, вида и тежестта в състояние предполагат много по-сериозен травма (например, костна фрактура, луксация съвместно или изместване).

Най-честите причини и симптоми на разтягане бедрените мускули

увреждане на мускулите е лесно. Дори и минимална травма или неудобно своя страна доста често придружени от силна болка.

Стречинг бедрените мускули се класифицира като най-често срещаните спортни травми. По този начин тези вреди не се изключва при нормален човек. Там обикновено се дължи на внезапно движение на екстензия в колянната става, придружено с сухожилията намаляване осакатявам. Спортистите мускулна треска се случва, когато мускулите на студено услугата, дадени по обичайния размер на упражнение.

В резултат на движение на бедрото мускулите обикновено са ранени от рязко силно движение за разплод крака (способен да провокира напрежение, например, е опит да се направи шпагат). В допълнение, за да разтегнете мускулите може да доведе до понижен мускулен тонус и загуба на мускулна маса (мускулна умора) поради твърде интензивно физическо натоварване по време на тренировка или прекомерно тежка физическа работа.

Видео: Какво да правим, когато се разтегне сухожилия и мускули

Трябва да се отбележи, че изчерпването на мускули и срещащи се на фона на напрежението, се срещат не само в спортисти и физически работещи хора, но също така и за тези, които водят заседнал начин на живот. Разработен в това състояние на статичните моменти на стрес.

Клиничните прояви, които се придружават от разтягане на бедрените мускули, са подобни на симптомите на други видове такива наранявания и диагностицирани добре. В допълнение, те често са подобни на симптомите, които се появяват на фона на непълна фрактура (крак) и разделяне на костни издатини. Ето защо, когато силно разширение за да се изключи по-сериозна вреда на пациента да препоръча приемането на рентгеново изследване.

Основните характеристики на над разширенията са:

• Остра болка, утежнено от злоупотреба с почивка ранения крайник;
• Кликнете на звука на мястото на нараняване (това се случи, обикновено след силни мускули щам или поради общо нарушаване на целостта му, се характеризира като третата разтягане тежестта или пълно разкъсване мускул);
• Подуване срещащи се в ранен сайта и включване на заобикалящата тъкан да го (обикновено този симптом възниква опън осакатявам);
• Кръвоизлив (случва, когато силни stretchings);
• Нарушаването на съвместната двигателна активност.

Остра период е средно от три до пет дни, но болката и дискомфорта все още съществуват в продължение на няколко седмици (обикновено период на възстановяване отнема около 2 до 6 седмици).

Лечението включва разтягане мускулите прилагане на пациент противовъзпалително действие на лекарства. За да се премахне подпухналостта и хематоми крак е фиксиран в повдигнато положение, така че да е над мястото на сърцето. Периодът на възстановяване на всички пациенти, с изключение на тези с леки наранявания и е класифицирано като "Крик първа степен на тежест", са показани кинезитерапия и физиотерапия.

Видео: разтягане на мускулите на долните крайници и задните части

Ако напрежението е съпроводено с разкъсване на мускулите по време на лечението и рехабилитацията на пациента често се удължи до шест месеца. В случай на пълна руптура прибягва до операция, по време на който на мускула да наложи специален шев. Трябва да се подчертае, че дори и след тежки навяхвания, лечението на които изисква дълго време, е възможно да се възстанови нормалната функция и тонус на увредените мускули.

Най-честите причини и симптоми на разтягане на мускулите на гърба

Разтягане на мускулите в задната част - обща травма, която се появява в резултат на постоянно физическо натоварване на тялото е неподготвен. В повечето случаи, такива щети са причинени от вдигане на тежки предмети или непредпазлив резки движения. Такова удължаване, обаче, не е необичайно, и по-спортисти. Там те са в когато упражненията се изпълняват правилно, без спазване на правилата за безопасност или ако товарът е дадено правилно и в пълен размер, но на студен мускул. В допълнение, може да се получи мускулна разтягане незабелязано от лицето, например, когато той спи за дълго време в неудобно положение, при което създава допълнително натоварване върху рамката на задния мускул.

За да разтегнете мускулите на гърба симптоми включват:

• синдром Изразено болка (където болката се увеличава, когато се опитват да се промени положението на тялото, в резултат на налягането на повредената област). Симптом, който трае дълго време, е повод да заподозрян мускулна руптура;
• Ограничена подвижност на, развитие, в резултат на лошото функциониране на опорно-двигателния апарат;
• Подуването на повредената част на тялото и околните тъкани него. Когато това подуване може да се придружава от образуване на уплътнения, подуване или дори по-скоро големи тумори (в зависимост от степента на тежест на увреждане);
• Хематом (развива, когато мускулите се счупят).

Лечение на мускулното напрежение е:

• Пациент пълноценен отдих;
• Приложена към увредената зона на студено опаковки;
• Ефекти на топлина (подложки за отопление се използват след стихва отоци).

В повечето случаи, тези методи са достатъчни. По отношение на продължителността на лечението на мускулно напрежение, процентът е обикновено около 2 седмици. След този период, се препоръчва да продължи възстановяването и да се избегне силен стрес, който изисква използването на мускулите на гърба.