Честото болка в червата, причини, лечение

4. Какви храни са богати на фибри? Сандвич с хляб от зърно за обяд, яде печени картофи, можете да ядете някои грах за вечеря и ягоди. За закуска, отличен вариант е зърнени култури с трици.

5. Помага да се справят с чести болки в червата, както и хранителни добавки. Не забравяйте, че ако се злоупотребява продукти с фибри може да се подуване на корема и газове. Най-добре е да се въведе в диетата си добавка с фибри - подготовка на метил целулоза, люспа fibogel наркотици. Аптеки могат да бъдат намерени микрокристална Ankir-B.

Видео: Симптомите на рак, които често се пренебрегват

6. В случай на чести болки в червата, което трябва да се вземе ензимни препарати - panzinorm, празничен, mezim. Със сух те могат да омекне и да се сгъсти диария, защото те са подходящи и диария, и запек.

Един от най-честите причини колики, коремна болка и подуване е бактерии свръхрастеж. За ефективно да се отървете от болката, неговото лечение трябва винаги да работи в две посоки: първо, необходимостта от премахване на симптомите, и второ, да се възстанови и поддържа баланса на чревната микрофлора. Сред съоръженията, които имат само тези две действия са изолирани Redugaz. Симетикон - един от компонентите, съдържащи се в състава се бори с дискомфорт в корема и внимателно се освободи червата от въздушни мехурчета, отслабване на повърхността им напрежението през kishechnika.Vtoroy компонент пребиотик инулин помага за предотвратяване на повторната поява на газове и да се възстанови баланса на добри бактерии, необходими за нормална храносмилането. Инулинът потиска растежа на бактериите, които причиняват газове, подуване на корема, така че отново не възниква. Също така, от предимствата да се отбележи, че на разположение в подходяща форма като таблетка за дъвчене средства и има приятен ментов вкус.

7. Яжте колкото вода в двойна порция. Използването на вода храна движи по-бързо, като по този начин увеличаване на обема на заустване. Най-добре е да се пие на ден до 8 чаши вода. Тя не може да преглътне храната.

8. Както може да консумират по-малко кофеин. Как мога да се яде по-малко кофеин, той помага движението на червата. Но трябва да се откаже не само кафе и чай, кола, шоколад.

9. Важно е да се въведе хранителен дневник, запишете всички неща, които имат негативен ефект върху червата, така че ще бъде по-лесно да се намери причината. Не забравяйте, че храната, която яде преди час не винаги е причина за болката, реакцията може да бъде само няколко часа.

10. В никакъв случай не може да се яде много пшеница и млечни продукти. Когато раздразнителен червата такива продукти имат отрицателно въздействие върху здравето като цяло. Също така имайте предвид, че млякото и пшеницата са включени в полуготови продукти, готови продукти. Тъй като това е толкова важно внимателно да изучава състава на продуктите.

Видео: Как се лекува метеоризъм. метеоризъм.

11. Опитайте се да ядете само домашно приготвена храна, някои хора храната се купуват на улицата, може да предизвика отравяне и разстроен. Може би това се дължи на добавки, ароматизатори, които присъстват в храната.

12. Опитайте се колкото е възможно повече, за да се движат. Упражнение ще помогне за нормализиране на червата, те са насърчаване на храна, която се усвоява. Не забравяйте да изберете спортен активност - ходене, плуване, джогинг. Опитайте се да упражнява три пъти седмично, ако искате след това до пет.

13. Не се опитвайте да бъдат подложени на стресова ситуация, то е защото на това може да има чести болки в корема, за да се намери начин за релаксация.

Лечение на чести болки в корема с лекар

В случай на сериозна повреда на червата, спешно трябва да види специалист. Ако започна да се мъчи запек, диария, коремна болка, която започва да се влошава, и се изпълнява само веднъж след дефекация, най-вероятно имате проблем - на раздразнените черва.

Много е важно да се обърне внимание на тези симптоми:

1. Имаше кръв в изпражненията.

2. Много много по-тънки.

3. През нощта, особено силно страдат от диария.

Видео: диария (редки изпражнения). Simtomy, причини и лечения

4. Лице, запек или диария, коремна болка, които обикновено не работи и да живее пълноценно.

С всички тези симптоми е много важно време, за да потърси помощ от лекар.

Така че, чести болки в корема, са склонни да се дължи на недохранване или злоупотреба с вредни продукти. Болката може да възникне в червата, поради тежко заболяване, което изисква спешно лечение. Тъй като това е толкова важно да се преразгледа вашата диета да се добавят толкова храни с фибри, пийте много вода, упражнения, въведете активен начин на живот, а след това имате проблеми с червата не се нарушава. В случаите, когато болката на червата започват да се влоши, трябва незабавна хоспитализация.