Типичните симптоми на ПМС

Много жени се чудят какви са симптомите на ПМС?

Смята се, че този синдром, има нервно-психични симптоми, съдови и метаболитни и ендокринни заболявания. Интензивността на клиничните прояви, зависи от възрастта и индивидуалните особености на жените.

Причини и симптоми на ПМС

Точната причина за PMS е неизвестен. Въпреки това, има една теория, според която симптомите PMS се дължат на хормонален дисбаланс. Това се дължи на факта, че по време на менструалния цикъл при жените хормонални колебания, които предизвикват повишаване на нивата на естроген в кръвта. Също така, интензивността на симптомите на ПМС, засегнати от следните фактори:

1. Ниските нива на серотонин в кръвта. Ако тялото на жената не е достатъчно количество от този хормон, рискът от депресия или други психо-емоционални разстройства се увеличава.
2. Недостигът на витамини от група Б.
3. Остра магнезиев липса.
4. Пушенето. Установено е, че пушачките са по-предразположени към ПМС.
5. Принудителен аборт. Аборти могат да причинят сериозни хормонални нарушения и причиняват ПМС.
6. Наднорменото тегло.

Установено е, че пушачките са по-склонни към PMS

Колко дни преди менструация симптомите на ПМС са утежнени? Обикновено, интензитетът на симптомите увеличава на 10 дни преди менструалния цикъл. Въпреки това, в някои случаи, симптомите се появяват 2-3 дни преди менструация.

В 90% от случаите, развитието на ПМС се появяват нервни и психични разстройства. Обикновено, този синдром се характеризира с депресия, раздразнителност и агресия. Често жените се наблюдават промени в настроението. В някои случаи симптомите се задълбочават и като пристъпи на паника, загуба на либидо, има световъртеж и намалена производителност.

В 90% от случаите, развитието на ПМС се появяват нервни и психически разстройства

Vegetososudistye нарушения се срещат рядко. Те обикновено се развива при жени, които страдат от хронични заболявания на сърдечно-съдовата система и храносмилателния тракт. Предменструален синдром се характеризира с епизоди на тахикардия, често уриниране, болка в сърцето, внезапна спад или увеличение на кръвното налягане.

Метаболитни и ендокринни симптоми при повечето случаи при жени, които страдат от хронични заболявания на щитовидната жлеза. Също така, рискът от тези симптоми се увеличава при хора, които са с наднормено тегло. По време на предменструален синдром има обмен-ендокринни разстройства като подуване на лицето, жажда, храносмилателната система дисфункция (запек, метеоризъм, диария), зачервяване на кожата, сърбеж, болка в ставите.

Метаболитни и ендокринни симптоми при повечето случаи при жени, които страдат от хронични заболявания на щитовидната жлеза

Как да се спре на симптомите на ПМС от себе си?

За облекчаване на симптомите на предменструалния синдром трябва да се придържат към следните насоки:

1. Редовно спи. Спокоен сън помага за облекчаване на напрежението и подобряване на имунната система.

2. Обърнете баня с ароматни масла. Тази техника ще ви помогне да се отървете от симптомите на ПМС и подобряване на психо-емоционалното състояние. Вземете банята се препоръчва с хвойна, бергамот, здравец или розово.

3. Спортувайте редовно. Умерени упражнения увеличаване съдържанието на серотонин в кръвта, като по този начин подобряване на общото състояние на нервната система. В допълнение, редовните упражнения помощ, за да се повиши нивото на ендорфини. Тези вещества спомагат за нормалното функциониране на имунната система, както и подобряване на качеството на съня.

Умерени упражнения увеличава кръвните нива на серотонин, като по този начин подобряване на общото състояние на нервната система

4. Балансиран фуражи. Препоръчително е да се ядат храни с високо съдържание на фибри. Този минерал открит в овесени ядки, плодове и зеленчуци. В допълнение, трябва да се яде адекватни количества млечни продукти, тъй като те са най-добрият източник на калций. Все пак се препоръчва да добавите към диетата на ненаситени мазнини. Те се съдържат в червена риба и зехтин.

5. сметта лоши навици. Пушенето и редовна консумация на алкохолни напитки се извършва до нарушение на въглехидратния метаболизъм и намаляване на минерални микроелементи в тялото.

6. яде витаминни комплекси. Препарати на базата на витамини Е, А и В6 ще спомогнат за укрепване на имунната система и да се предотврати развитието на vegetovascular симптоми по време на предменструалния период.

Препарати на базата на витамини Е, А и В6 ще спомогнат за укрепване на имунната система и да се предотврати развитието на vegetovascular симптоми по време на предменструалния период

7. Редовно правят секс. Това помага да се повиши нивото на серотонин и ендорфин нива в кръвта.

8. Избягвайте стреса.

Медикаментозно лечение на PMS

PMS Лечение изключително симптоматично. Например, може да се премахне психоемоционалното високо напрежение, чрез успокоителни. Препоръчително е да се даде предимство на валериана тинктура, seduksenom, Remens или Tsipramilu. Дозировката на конкретните фондове, създаден единствено от лекуващия лекар. Ако психологически и емоционални усложнения са придружени от главоболие, можете да използвате и нестероидни противовъзпалителни средства. Най-доброто лекарство в тази група се считат за Ибупрофен, нимезулид и Ketanov. В случаите, когато традиционните успокоителни не помагат, лечението се провежда с помощта на успокоителни. Също така с помощта на този тип е препоръчително да се използва, ако е PMS е придружен от безсъние или пристъпи на паника. Най-добрите транквиланти считат Sonalaks, сертралин, и Rudotel tazepam.

Ако психологически и емоционални усложнения са придружени от главоболие, можете да използвате НСПВС

Ако жените се появяват отоци, той е предписан диуретици. Препоръчително е да се използват диуретик билков. Perfect вливане на листа от боровинка. Можете да използвате и корени от репей, пълзящи троскот или бъбреците чай. По време на приема на диуретици, е желателно, че е важно да се придържаме към вашата диета. Препоръчително е да се пие зелен чай и ядат повече плодове. Също така, лекарствена терапия или допълнени Grandaxinum nootropil. Тези средства помагат за подобряване на кръвообращението и да се спре vegetososudistye нарушения.

За подобряване на централната нервна система, понякога се използват лекарства като peritol и Difenin. Заслужава да се отбележи, че използването на тези лекарства трябва да бъде минимум 3 месеца.