На предотвратяване на хемороиди

Предотвратяване на заболявания като хемороиди е много важно. Защото всички знаем, че всяко заболяване е много по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува. След това, ние ще ви разкажа за предотвратяване на хемороиди в домашни условия. Така че не е нужно да страдат от тази болест, както е хемороиди, трябва да се спазват само няколко прости правила:

1. Внимавайте да не се бавим на тоалетната в продължение на повече от 3 минути.

Не би могло да бъде дълго и упорито да настоява. Забранено е да се запази процеса на дефекация, е необходимо да се освободи червата, когато за първи призоваваме тоалетната.

2. След всяко време тоалетната се опита да отмие ануса вода.

3. много полезно упражнение, опитайте се да водят активен начин на живот, доколкото е възможно във вашия случай - повече движение, ходиш, позволявайте кратко, но редовно джогинг и по-малко мая се на компютъра или гледане на телевизия.

Най-честата причина за хемороиди е запек. Това не се е случило, трябва да се спазват определени правила на храните. Но ако все пак се появи запек, можете да използвате следните насоки за бързото му излекуване.

Необходимо е да се започне с прочистване на храносмилателния тракт. Препоръчително е да се прилага сена, като слабително ефект за червата. След почистване, за да бъде малко по-гладни за. По време на пост трябва да се яде само плодове, които са с високо съдържание на фибри. Ако положителните резултати се появиха, можете да отидете на диета, предписана щадящо за хемороиди. Въпреки това, на базата на властта трябва да остане на плодове, горски плодове и зеленчуци. Възрастен на ден се препоръчва да се консумират най-малко 200 грама на тези продукти единствено в суров вид.