Емоционална зависимост, че е възможно да се прекъсне връзката?

Видео: Как да премахнете енергия отношения с мъж и да забрави бившата? Психологически упражнения.

Видео: Захранване и чакра - автомати в различни чакри и последствията от автомати

Причини за възникване на емоционална зависимост

С описаните по-горе случаи, се разбира, че емоционално невалидни води до зависимост от индивида. Когато вашият партньор започва да организирате живота си, не е болезнена връзка. Впоследствие можете без него не може да се реши, страдат различни унижения, страх от загуба на обекта на страстта. В психотерапията се разграничат няколко основни причини за емоционална зависимост.

голям страх

Доста често, силен мъж (активен човек) управлява слаб (инфантилна личност), по-специално, като я прави зависима. В този случай, един от партньорите е постоянно доминира, а другият е длъжен да слуша и да се подчинява. Терапевти смятат, че всеки от партньорите е страх - са излишни и самотни.

Липса на вяра в себе си

Някои хора са особено запознати с първия брояч да изпитат пълнотата на живота. Като правило, такъв човек е самотен, имат ниско самочувствие. Ситуацията може да се влоши, тъй като лицето започва да зависи от мнението на другите, не може да разбере напълно живота си. Тези хора живеят живота на някой друг, те страдат много.

Giperotvetstvennost

Някои хора не могат да отказват да помогне. Ако те не направят нещо, те имат чувство за вина. В много редки случаи, този тип хора, които си мислят, че те са отговорни за всичко, което се случва в света. Такива хора са много чувствителни, болезнено критика, постоянно изпитват тревожност. Но някои терапевти смятат: "Giperotvetstvennost - в резултат на нежеланието на човека да разбере живота си",

Идеализацията на изображението

Понякога много емоционално зависими, защото те идват с него определен образ на човек, като в същото време му се придаде само положителни качества. Такава зависимост е опасно, защото когато обектът не отговаря на мечтите, напълно разочароващо, човек изпада в дълбока депресия, вече не вярвайте на всичко, на външния свят.

Методи за да се отървем от емоционална зависимост

Ако себе си не може да бъде вън от съзнанието ми, текущото изображение е необходимо спешно да се види с психолог. Важно е да се разбере, че има болезнена привързаност в подсъзнанието, но трябва да се търси причината за нея в детството. Като правило, емоционална зависимост се появява при деца, които са получили по-малко родителска любов.

можете да се опитате да използвате тази техника при лечението на дома:

• Трябва да изпратите връзка с обекта на страстта.
• Опитайте се да се прекъсне връзката в съзнанието ми.
• Анализирайте това, което са придобили и загуби.
• Представете си един нов начин на живот и тяхното бъдеще в ярки цветове.
• Опитайте се да правят планове за бъдещето, мисли за само доброто.

Важно е да се прекъсне всички физически връзка с мъж: изберете финансов проблем, води отделен ферма, промените банковата си сметка.

Внимание! Откажете се от наркотици, алкохол, тютюнопушене - тези навици може да се увеличи само емоционалната зависимост.

Не забравяйте да погледнете внимателно след себе си: да яде само здравословна храна, спортува, възстановяване на съня. Така че вярваш в себе си и да получат независимост. Отпуснете се в банята с билки, етерични масла, отидете на масаж, да промените прическата.

Така че, от гледна точка на психологията на всички доста проста, но в живота ми да забравя човека, от когото става емоционално зависими, че е много трудно, особено ако той не притежава отрицателни качества. Но ние не трябва да се налага на всеки, а също така ви позволява да "се държат на каишка". Не забравяйте, че вие ​​сте свободен човек с неговите чувства, симпатии. Ако се научите да си контролира, вие рационално ще направи оценка на ситуацията, ще се предпазите от дълбока депресия, различни видове невроза. Моля, имайте предвид, че само по филмите, всички приказки завършват щастлив край. В живота това е много рядко емоционална зависимост е взаимно, често един човек страда, а другият все още. Бъдете внимателни, особено ценя себе си и здравето си, а останалите ще следват!