Как да се отървем от пристрастяването към Интернет?

Някои хора използват интернет за пряко наблюдение еротични филми, играе виртуален секс. От една страна, няма нищо опасно. Но, от друга страна, тъй като това нарушава много семейства, защото хората губят интерес към техния партньор предпочита виртуален личен живот.

Пристрастяването към Интернет - в норма или патология?

Всички ние от нещо зависи, но е важно да се знае кога да спре. Например, само по празници едно питие алкохол, а други не могат да си представят живота си без него. Така е и с интернет. За някои - това е начин за печалба, приятна игра, но за други - за смисъла на живота.

За патология може да каже, когато човек престава да живее наистина, да забравите за социални и битови проблеми, той няма планове в живота, той не се интересува от бъдещето, е полезно да се скрие зад един компютър, и през цялото време, прекарано до него. В този случай, ние трябва незабавно психологическа помощ.

Основни характеристики в зависимост

• Механично посетите сайтове. Ставаш сутрин и незабавно да започне проверка на електронна поща, нервно очакване на писмо, да получите удоволствие от това.
• Неадекватно оценка на времето, прекарано в интернет. Ако имате приятели, казват близки, че сте постоянно седи в мрежата, помислете за зависимостта на развитието.
• Отказ от реалната комуникация с хората. Може да стане по-лесно да общуват онлайн, така че не искам да ходя никъде? Прекарайте свободното си време в интернет? Трябва да се внимава. Ние трябва да живеем наистина. Онлайн комуникация - е добро, но не трябва да забравят за общуването на живо.

Начини да се отървете от пристрастяването към Интернет

Психотерапевтите са доказали, че един от най-ефективните начини е личният контакт с терапевта на пациента. Не разчитайте на психологическо консултиране онлайн. Те са неефективни!

Видео: Все още не е късно! Как да се отървем от пристрастяването към Интернет?

Преди лечение на пристрастяване, трябва да се уверите, че той действително съществува. Как да се тества? Запишете времето, колко харчите в интернет през деня, и през нощта. Не забравяйте да посочите колко харчите време в търсене на точната информация и работата. Ако прекарвате повече време в социалните мрежи, да играете игри, да гледате филми, видео, спешна нужда да се предприемат действия.

За да се отървете от пристрастяването към Интернет пишете на кирилица времето, което прекарват на работа, не трябва да излизат извън това, което е разрешено. Ръководи от правилата, вие дисциплиниращи. След известно време ще забележите, че повечето от тях имат време.

Посъветвайте се с Вашия любим човек да блокира сайтове, които прекарват времето си безцелно. При тежки случаи, напълно забраните интернет.

самотен ли си? Интернет - това е единствената ви радост? Вземете за домашни любимци с тях ще трябва да ходи, да прекарат известно време, така че няма да е скучно. Също така, се присъедини към фитнес, опитайте с течение на времето в весела компания от приятели може да се извърши, приятели.

Видео: Как да се отървем от пристрастяването към компютъра [Лечение на Интернет Зависимост разстройство хипноза]

Нищо не помага? Не можете да контролирате себе си? Веднага се свържете с терапевт. Лекарят ще разберете основната причина за пристрастяването си, да предпише необходимото лечение, за да се отърве от зависимостта.

Основните препоръки за любителите на интернет

Забранено е:

• Наказване на някой, изключете от мрежата (това е като да правя често родителите), така че всичко свърши бягство от дома, стрес, депресия.
• За да се откаже от реалната комуникация в полза на виртуална.

разрешава:

• Поддръжка на интернет-зависим човек, за да му помогне да се преодолеят трудностите на живота.
• Научете се да преодолее кризи и проблеми.
• Контролирайте емоциите или любимия човек.

Кой по-добре да се справи? Казахме, че помощта, от която може само терапевт. Той има специална психо-корекция на работа, ще помогне за адаптация в обществото, реалния живот.

Така че, да живее с използването, не си губи живота си върху малките неща. Насладете се на природата около вас, общуването с близките си хора, приятели, не се спирам на виртуалния свят. Отърви се от пристрастяването към интернет!