Клопка на седалищния нерв по време на бременност

Методи за лечение на смачкване на седалищния нерв

Облекчаване на симптомите може да бъде. И до ден днешен една бременна жена трябва да изпълнява набор от упражнения, те могат да бъдат използвани, за да се развива и разтегнете мускулите. Препоръчва се за притискане на седалищния нерв използват топли и студени компреси. Помогнете да се отървете от аналгетици болката. Имайте предвид, че можете да използвате по време на бременност не е всички обезболяващи, те могат сериозно да навреди на бъдещото бебе. Често лекуващия лекар предписва мускулни релаксанти.

Видео: ишиас. Какво да се прави и как да се премахне остра болка, когато притискане на седалищния нерв

Укрепване на мускулите на гърба на една бременна жена може да бъде физиотерапия. Ако болката започва да се влошава с течение на времето, предписват инжекции - епидурални стероиди. С тяхна помощ, можете да спрете възпалението на седалищния нерв. В този случай, когато една бременна жена не може да контролира червата, пикочния мехур, изисква незабавна хирургическа намеса.

Ако дискова херния натискания на седалищния нерв, за да решите проблема с помощта discectomy, laminotomy. В единствената част от хернията се отстранява по време на операция, която предизвика притискане. Ефективно този метод на лечение на силна болка в краката му. При притискане на седалищния нерв, причинени от стеноза на гръбначния канал, се използват скоби.

Упражнения за бременни жени на притискане на седалищния нерв

Плодът може да се прилага натиск върху седалищния нерв. Поради тази болка в крака само увеличава. На първо място, болката е локализирана в областта на корема, а след това той дава в задните части.

Облекчаване на симптомите, докато притискане на седалищния нерв, е възможно, чрез извършване на специални упражнения. Ако болката се притеснява само с една ръка, вие трябва да отидете на другата страна. Болката е често притеснен, когато една жена за дълго време е на стойност, в тази ситуация е необходимо да се почива на краката.

Прости упражнения за бременни жени са таза клатушка. Изпълнение им е лесно:

Видео: Упражнения с притискане на седалищния нерв

• Първа позиция по петите му, ръцете трябва да са на ширината на раменете.
• Арх лумбалната зона, изчакайте в това положение за около минута.
• Отпуснете се и се върнете в изходна позиция.
• Упражнение повтаря 10 пъти.

Той подобрява здравето на това упражнение: трябва да поставите вашия ширина крака на раменете, се огъват коленете си. Ръцете дърпат напред, за да запази равновесие. След това трябва да арка гърба си и да се върнете в изходна позиция.

Видео: Как да премахнете бързо остър болка болка при притискане на седалищния нерв

Отърви се от смачкването на седалищния нерв може, стречинг бедрените мускули. Извършване на всяко упражнение е проста: сложи един стол, изправен гръб, леко наведете напред, в този момент трябва да се простират и прецедете бедрата. Пребройте до 10 и се отпуснете. След това повторете на другия крак. Дишайте спокойно и тихо.

Хранене ишиас за бременни жени

Всяка бременна жена трябва да имате предвид, че наднорменото тегло води до притискане на седалищния нерв. Най-добре е да се яде храна до 6 пъти на ден на малки порции. Диетата трябва да се храни, богати на витамин С, В и Е. Те спомагат за подобряване на състоянието на увредена тъкан седалищния нерв.

Включете в диетата:

• Зеленчуци - краставици, домати, спанак. Те съдържат големи количества натрий, желязо, магнезий, витамин А, С, Б.
• Заек месо, пиле, риба, мляко, семена, гъби, тези продукти съдържат големи количества протеин.
• Соята, сирене, грах - тези храни са богати на фосфор.
• Черен дроб, яйца, бъбреци, сърце, цвекло. Продуктите трябва да са в храната, те са богати на калций.
• Моркови, праскови, тикви. Тези храни съдържат големи количества витамин А.
• Сливи, горски плодове, цитрусови плодове, магданоз включват в диетата си. ги яде в големи количества не е необходимо, продукти, богати на витамин С и следователно могат да предизвикат тежки алергични реакции.

Възможно най-малко по време на бременност, за да ядат сладки, мазни храни, сметана, пълномаслено мляко, кафе, чай.

По този начин, ощипа седалищния нерв при бременни жени е сериозен проблем, това пречи на техния начин на живот. Ако времето не се отървете от симптомите, това може да доведе до сериозни усложнения по време и след раждане. Като превантивна мярка, трябва редовно да извършват сложна терапевтични упражнения, които ще улеснят състоянието на бременната жена.