Подуване на бременността - причини, лечение

На практика, тя трябва да изглежда така: всички месни и рибни ястия, ние се готви за няколко или възпаление, но в никакъв случай не се готви, не мишката и не се пържи. Трябва да се опитате да се премахне от менюто си всички мастни, пикантен, кисело, много солено. Също така в списъка на забранени за бременни включва сладкиши, хляб, сладкиши, шоколад, сладкиши, торти и всякакви кнедли. Ако наистина искате, можете малко парче - нищо повече.

Включване в хранителните навици колкото е възможно повече зърнени храни, зеленчуци и плодове. Но любимия сутрешно кафе, все още трябва да се забравя, по време на бременност. Тук се отнасят и силен чай. Защо? Тъй като тези вкусни напитки по време на бременност може да повлияе неблагоприятно на състоянието и тонуса на кръвоносните съдове.

Заменете кафето и чая на редовно вода и фрешове, не можете да си представите колко трудно е като вашето бебе.

Друг ", но": по-голямата част от бременните жени се каже, че в този период, те ще трябва да яде за двама. Но това не е така! Бременната жена трябва да яде за двама! Това означава, че в този случай храната не е питателна, добре балансирана и питателна и здравословна, колкото е възможно.

За пиене режим по време на бременност

По време на бременността, е важно да се пие необходимото количество конвенционален чист минерална вода - най-малко 1, 5 литра на ден. Ако една бременна жена ще консумира по-малко течност, тя заплашва да наруши тонът на кръвоносните съдове, изтъняване на венозни мрежи, беден съсирването на кръвта.

По време на бременността на жената се увеличава кръвния обем драстично (почти двойно). Това означава, че такова количество кръв трябва да се поддържа определено ниво, в противен случай започне да се образува застой на кръвни съсиреци. Поддържане на кръвта на желаното ниво чрез използване на достатъчно чиста питейна вода.

1,5 литра вода, и вече не е необходимо да се пие по време, - това е сумата, която да бъде разпределена през целия ден.

Ако сте по време на бременност диагноза "прееклампсия", в този случай, водата ще трябва да се заменят с мляко чай, сокове, компоти. Тези напитки значително намалява появата на подпухналост.

Не злоупотребявайте с диуретици

Някои жени, които развиват отоци по време на бременност, са се обърнали към себе си - като се започне да се вземат диуретични лекарства от аптеката, или да използвате естествени средства от дома комплект. Но за да направите това, вие не трябва! В противен случай, може да навреди на бебето и да причини влошаване на собственото си здраве.

Видео: Оток по време на бременност

Лекарят може да назначи бременна жена за намаляване на отоци брой хомеопатични лекарства, съдържащи боровинки, бульон магданоз и Мечо грозде.

Повече почивка по време на бременност

По време на бременността, една жена се нуждае от повече почивка, особено ако тя се показва признаци на разширени вени и оток на долен крайник.

Например, след ходене бременна, е необходимо да легне и да се повиши на краката си нагоре, за да се засили и нормализира кръвообращението. Ако прекарвате много време пред компютъра на ден, опитайте се да поддържате краката си на една малка табуретка или пиедестал.

Ако долния крайник подуване, свързан с оток, е възможно те да бъдат намалени, за да се използват естествени кремове, които съдържат екстракт от див кестен.

Почивката е необходимо от лявата страна

По-голямата част от бременните жени развиват физиологичен оток. Те могат да бъдат причинени от дълга разходка, хранителни разстройства, пиене на много течности и т.н.

В този случай, една жена се нуждае от повече почивка (нощен сън трябва да бъде най-малко 8 часа) и да го направи на лявата си страна. Защо? Защото, когато ви се спи на лявата страна на изпитани минимално натоварване на бъбреците, което означава, че тя не е нищо спиране на работа и да донесе от всички излишни течности от тялото през пикочния мехур.