Болка в крака, какво да направите, ако болката спря?

Foot - това е органът, който осигурява подкрепа на хора и движение. Leg се състои от три анатомични части, това е стъпалата, краката, бедрата. Много хора се чудят какво да правите, ако болки в краката

Съдържание

Причините за болки в подножието
Видео: стъпалата на краката - сложна задача, когато боли stop
Болка в подножието
Видео: болка в стъпалата 20 февруари 2013 г.
Упражнения за крака

. И често причината за дискомфорт в долния крайник е умора, но в някои случаи болката може да доведе до по-сериозно заболяване. Ето защо е много важно в ранните етапи за определяне на истинските причини за болката, така и за лечение на заболяване в началото е много по-лесно.

Когато краката ви болят, а след това всеки човек има една крачка е много трудно, има силна болка, а момичетата всички мислеха, на токчета изчезват мигновено. Всички мисли в този случай се намали до една, е желанието да се премахне болката. Струва си да припомним, че масажът е релаксираща лечение, но ефективността на лечението може да се отрази на болката в крака. Ако това се скита болка в крака, той може да бъде резултат от заболяване на сухожилията, така че този вид chorditis, което води до стесняване на каналите на сухожилията. Ако хирург-ортопед или не успя да открие всяка щета в стека, а след това обикновено такива болки са главният сигнал развиване болестта.

Причините за болки в подножието

Болка в пакета могат да бъдат причинени от различни заболявания, наранявания или биохимични промени. Ако това се повтаря и травми, заболявания, или комбинация от тях, това е все по-често срещани причини за болка в крака. Например, такива ефекти често се разглеждат в спорта, както и специалните условия на труд, които не е свързано с физическа активност или тежки натоварвания върху стъпалото. Обикновено наранявания се дължат на външни въздействия върху силите директно да я уврежда, в резултат на тялото е принуден да заеме позицията, при която една или няколко действащи сили започват да доведе до увреждане на определени структури на тялото. В допълнение, биохимична жалко положение, способна да предизвика болка в крака. Така например, носенето на обувки или обувки на висок ток е в състояние да предизвика болка в топките на краката. И ако плътно да събувате обувките, а след това може да бъде причина за болка или големи синини в горната част на стъпалото.

Видео: стъпалата на краката - сложна задача, когато боли STOP

Болка в подножието

Лечение на болки в крака от UHT

Видео: болка в стъпалата 20 февруари 2013 г.

Ударна вълна терапия (SWT) - уникален метод за модерна физиотерапия, въз основа на механичното действие на звуковата вълна да болезнени области на стъпалото. Този метод се използва при пациенти от всички възрасти, защото тя има най-малко противопоказания, което позволява да се постигне бързи резултати в лечението на болката в краката, - след първата сесия идва значително облекчение. процедури График за възстановяване и тяхната интензивност е назначена от лекар след индивидуално разглеждане на пациента.

Ако човек усеща остър и внезапна болка в краката или в петата, още в първите 48 часа трябва да се третира със студена нараняване. Така например, се препоръчва да масажирате петата малка бучка лед в продължение на 5-7 минути, докато скованост. Такъв лед масаж трябва да се извършва 3-4 пъти през деня. След 48 часа, трябва да се започне да се редуват студ компреси и топло, и засегнатата област трябва да се прилага лед в продължение на 15 минути и след това да вземе кратка почивка за 15 минути, но след това направи бутилка гореща вода за 15 минути. И тази процедура трябва да се извършва само веднъж дневно.

Когато под стрес на краката си болка не спре, то е възможно да се използват обезболяващи мазила, противовъзпалителен мехлем, то Viprosal, диклофенак или индометацин. Такава маз не трябва да се трие на всички места, на болка, но тя е много добре razmassirovat всички болка сайтове. Разбира се, тези процедури се прилагат на lagimentitah горните крайници. В допълнение, в това заболяване, лекарите препоръчват да се използват специални нестероидни противовъзпалителни лекарства, като Бруфен, ибупрофен, ortofena. Ако пациентът не разполага с възможност за посещение на физиотерапевт, той трябва да си купи лекарство за лечение на ligamentita, т.е. да се вземат превантивни и остро заболяване в свои ръце. Доста често, увеличаване с възрастта, лоша еластичност на сухожилието на петата може да предизвика болки в свода на ходилото и петата, дори и след като второстепенен физическа активност. Загряването сухожилие може да прехване болката, но в някои случаи, обикновено не е необходимо друго лечение.

Ако това е заболяване на сухожилията, не може да се случи в подножието. Например, един пациент първо да започне да боли ръце, но все още има болки в ставите на китката. И ако човек е работил с лопата, мотика, гребло или метла, а след това той има болки в краката, той говори само на началния етап на заболяването. Така че хората започнаха да се обадя случайно, засегната площ в петата ахилесовата пета на. Според гръцката легенда се знае за един млад човек, който имаше само едно уязвимо място, това е петата. И най-великите герои на Древна Гърция е на легендарния Ахил, който е син на морската богиня Fedity и обикновен смъртен човек Пелеев.

Упражнения за крака

Имам нужда да се изправи на една ръка разстояние от стената директно. Тогава ще трябва да почива на стената с ръце и ширината на раменете един от друг. След това трябва да се върнем назад само на десния крак и лявата наведе на коленете. След това трябва да се навежда и да докосват пода с дясната пета. По време на такива упражнения разтегнете мускулите на дясната прасеца. Може все още да е малко по-близо до стената, малко плъзгане на десния крак вече. И все пак трябва да натиснете петата на пода в продължение на 10 секунди, след това да промените крака. Тези упражнения трябва да се повтарят 5-10 пъти на всеки крак. Правейки тези упражнения не може да се опре до голяма степен на петата, като резки движения могат да причинят нараняване.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден