Храна в вегетативно-съдовата дистония

Видео: Вегетативно-съдовата дистония и как тя може да се лекува

Знаете ли, че ...

Внезапното климатичните промени могат да предизвикат съдова дистония.

ESP признаци

При пациенти с VSD нарушени сърдечно-съдовата дейност, може да бъде намален / повишено кръвно налягане, от време на време има усещане за парене в сърцето, човек често не разполагат с достатъчно въздух. Пациентите се оплакват от нарушаване на стомашно-чревния тракт, те имат болки в стомаха, нестабилен стол, може да се отвори гадене и повръщане, апетитът се губи. Ръцете и краката се потят, се усеща болка по време на уриниране.

лечение на болестта

лечение HDR е лекарствена терапия, както и важната роля храната отнема, което в 70% от случаите, е ключът към успешното възстановяване. Ако човек ще следва основите на правилното хранене, а след това ще се ускори възстановяването.

По този начин, общите принципи на храна в VSD:

• Храните трябва да бъде фракционна и често - 4 пъти на ден и за предпочитане в същото време. Това е необходимо, за да се гарантира, че стомашно-чревния тракт и нервната система на човека "свикнали" с рефлекс pischi- потребление
• На ден трябва да се консумира около 2 литра вода стайна температура (за да се гарантира, че кръвоносните съдове се промиват от натрупаните в тях токсини) -
• Ние трябва да отдават предпочитание на продукти с минимално съдържание на мазнини, тъй като мазнините ястия са необходими за отлагането на холестерол в кръвоносните съдове.

Какво може да бъде на продуктите?

• Зеленчуци (моркови, картофи, захарно цвекло, домати, и т.н.);
• Плодове (за предпочитане сезонни без нитрати и химия);
• В много от мляко и млечни продукти, тъй като те съдържат необходимите калций пациент, магнезий и други хранителни вещества и микроелементи;
• Месото в малко количество, за предпочитане под формата на супи, супа, бульон;
• Каша с мляко - елда, овесено брашно, ориз;
• Ядки (абсолютно всички видове ядки имат успокояващ ефект върху централната нервна система);
• Med вместо сладкиши;
• Черно, плодови, зелени, билкови чайове (те повишават тонуса на човешките кръвоносни съдове);
• Риба (морска и прясна).

Опитайте се да се пие повече билков чай ​​с вар, лайка, маточина, мента и хмел шишарки.

Тя забранява продукти

За пациенти с VSD е забранено да се яде пържени, пикантни, пушени продукти. Списъкът може да включва забрана пипер, горчица, подправки и сол (в големи количества). Също така, във всеки случай, в периода на лечение не се препоръчва да се пие алкохол и напитки съдържанието му. По това време трябва да забравяме за кафе, консервирани, приготвена храна, заведения за бързо хранене.

Ако налягането се понижава при VSD

За тези пациенти, при които е налице намалено налягане в вегетативно-съдовата дистония се препоръчва да се избягва продължителното гладни стачки, а не да прибягват до деня на освобождаване от отговорност (дори и с наднормено тегло). Вечеря често се препоръчва, но не много големи порции, за да не се претовари храносмилателния тракт.

Пациенти с ниско налягане трябва да пият големи количества вода и внимание напитки и плодове / плодове, които съдържат големи количества аскорбинова киселина (това шипки, цитрусови, облепиха, цариградско грозде).

Ние се грижим за нервната система

Когато вегетативно-съдовата дистония, човек доста силно влияние върху централната нервна система. Следователно, за да се засили това се препоръчва да се избягват храни, съдържащи витамин B (е всички зърнени култури), или да закупят съответния комплекс в аптеката.

Видео: Вегетативно вегетосъдова дистония (IRR) IRR в спортисти

Не забравяйте, че за нормализиране на процесите в организма се регулира от нервната система, трябва да се ходи повече, да бъде на открито, както и да се обърне внимание на физически упражнения.