Colon Почистване влакна

Видео: IHERB !! KLETCHATKA- прочистване и поддръжка на СЪРЦЕ

Видео: Lockley прочистване на тялото, фибри.

Как влакна почиства червата?

Това вещество не дава глюкозата абсорбира от влакна може да бъде намален захар до нормално ниво. Fiber също така помага да се отървете от излишния холестерол, натрупани вследствие на това е отлична профилактика на съдови заболявания и сърдечно-съдови заболявания, рак на злокачествено заболяване, инфаркт и диабет.

Използване на влакно може да бъде получен от допълнителни чревни токсини по този начин се пречиства и да се установи неговото пълно действие. Особено се препоръчва да се използва възможно най-много продукти, които включват влакна, хора със запек, храносмилателни проблеми, като по време на бременност. За да направите това в дневното меню трябва да бъде пълнозърнест хляб, различни зърнени храни, боб, сушени плодове - кайсии, стафиди, сушени сини сливи, смокини, и грах. Този списък от продукти, най-голям брой влакна, е чрез тях може да се възстанови чревна операция.

Противопоказания за използването на влакна

Забранени продукти, съставът на която веществото е включено диария, ентерит, колит, язва на дванадесетопръстника, стомаха.

Как да използвате фибри?

Ако човек е здрав, той трябва да се яде всеки ден до 30 грама фибри всяка сутрин за закуска овесени ядки. Закуски през деня трябва да бъдат полезни, могат да консумират кисело мляко, кисело мляко с мюсли, печени картофи или яке, кафяв ориз, сушени сини сливи, полезна салата с моркови и ябълки, боб, и сок, ценно е това, което в неговия състав има цитрусови плодове.

Не забравяйте, че храната, които съдържат фибри, трябва да бъдат добре подготвени, ако това се прави за дълъг период от време, това може да се загуби, така че е важно да се готви храна за няколко - яхния, пекат, нарязани не трябва да бъде прекалено малки парчета, добри зеленчуци и плодове консумират сурови. Ако стомахът не взема пресни плодове и зеленчуци, трябва да ги варете, докато, докато те са полуготови, така че да ви спести голям брой микроелементи и витамини.

Много важно правило при вземането на питие влакно, за да не се смущава от запек, деня, в който трябва да се пие не по-малко от два литра пречистена вода.

Видео: Как да изберем диня узрели, вкусни, сладки, полезни за здравето и прочистване на тялото

Не забравяйте, че за да се включат с фибри продукти не се препоръчва, тъй като може да има подуване на корема, чревни спазми. Ястията трябва да бъдат умерени, всяка седмица трябва постепенно да въведете до 5 грама фибри. За да направите това, всеки ден трябва да се яде два броя царевичен хляб, до три различни плодове и зеленчуци, необходими. Трици може да бъде добавен към каша, супа, желе, пудинг, пудинг.

Препоръчайте задължително влиза овесена каша, са богати на фибри - ориз, овесени ядки, елда. Също така, веднъж седмично, не забравяйте да ядете бобови растения - леща, боб, грах. Sweet замени ядки, сушени плодове, но не забравяйте, че тези продукти са с високо съдържание на калории.

Видео: FIBER натурален сок, плодове - зеленчуци РЕЦЕПТА

По този начин, как се чувстваме и как изглеждаш, зависи от предлагането и състоянието на нашето тяло. Говорете за почистване може да бъде само когато се почистват червата, защото - това е в основата на живота. Когато червата са върне към нормалното, човек се чувства добре. Имайте предвид, че дебелото черво е покрито в кръвоносните съдове, с помощта на техните хранителни вещества се абсорбират. Например, ако има проблеми с ноктите, тя казва, че имате проблем абсорбцията на калций, това се случва, се дължи на факта, че чревната стена има един филм, натрупването на изпражнения, които нарушават работата си. Ако червата се изчиства, човек без проблем изпразни два пъти на ден, изглежда добре. Използване на влакно може да доведе до чревна всички вредни вещества. Уверете се, че при използването на фибри, че е необходимо да се измива с вода. Ако ядете лененото семе, Вие автоматично се подобри състоянието на косата си, те стават по-силни и по-привлекателни, тъй като се подобри състоянието на ноктите, някога да се отърве от проблема на нестабилност, разлистване.