5 Храни, които ще се грижат за зъбите си!

Зъби - огледало на цялото тяло, то е за тях, както можете да проверите състоянието на организма. Нездравословен начин на живот, разнообразно хранене влияе неблагоприятно върху зъбния емайл. Коя е най-отрицателно въздействие върху зъби? Разбира се, лоши навици - алкохол, тютюнопушене, пържени и мазни храни, кафе. Но учените съобщават, че има 5 храни, които ви помогне да защитите зъбния емайл, не ще я срине.

Първият продукт е ягода, а именно, че съдържа ябълчна киселина, микроелементи, които белина на зъбния емайл. Това зрънце е отлична превенция срещу зъбни заболявания. ягоди В древни времена започва да се използва в медицината, на запад и на изток. тя също има положителен ефект върху всички вътрешни органи - стомашно-чревния тракт, черния дроб и бъбреците.

Вторият продукт е разнообразие от ферментирало мляко и млечни продукти. За емайл много важно да има най-много калций, колкото е възможно, и той се съдържа в достатъчни количества в продукти с мляко. Че тя съдържа огромно количество на това вещество, да го използват за изграждане на костите и зъбите. Млечни продукти в структурата са kozein, хидроксиапатит, минерали, протеини, а именно, всички тези вещества защита на зъба от унищожаването на заболявания.

Третият инструмент е дъвката, която не съдържа захар. Използвайки го произвежда голямо количество слюнка, и емайла се почиства. Почти всички преживяна храна Той съдържа ксилитол, и го унищожава уста всички вредни бактерии.

Четвърти средства се считат вода. Това е основната съставка на зъбния емайл. Само трябва да се пие пречистена и негазирана вода. Чай, кафе и газирани напитки имат отрицателен ефект върху зъбния емайл. Ако тялото е дехидратирано, там е различно заболяване и кариеси в устата си - alveolysis, стоматит и други заболявания.