Какво мога да ям при диабет
Съдържание
Хранене за диабет, е от голямо значение, тъй като тя го задължава да е специална.
За лечение на заболявания на първо място е терапия с храна. Съставки диабет са подбрани така, че тялото е получил необходимото количество витамини в дневния хранителен прием. По-долу е даден списък от препоръчителни съставки от тези, които могат да се консумират при диабет:
1.Hleb и сладкиши. Тези продукти трябва да избират пълнозърнести храни, и най-вече със съдържанието на триците. Купете само продуктите, изброени, както и премахване от диетата на бял хляб.
2. Първите курсове. Точно като вегетариански супи или супи със зеленчуци бульон от кости. Това първо като: супа, грахова супа, супа се препоръчва да се подготвят не повече от три пъти в 7 дни бульон с риба, гъби или месо. Идеални не прекалявайте с компонентите.
3. Домашните птици и месо. Всеки знае, че месото е най-важният ресурс за енергия на организма. Въз основа на това, то трябва да включва диабет хранене. Готвенето е по-добре да се използва постно месо и домашни птици, тъй като той се счита за хранителна. От това, което може да се консумира в диабет, е изолиран: говеждо, телешко, заешко, пуешко и пилешко. Подгответе тези продукти се нуждаят от готвене, сотиране или като пълнител. От пържени храни, е желателно да се откаже или да се намали до минимум. Месото трябва да бъдат изключени от хранителния режим, но когато има едно непреодолимо желание, позволи най-малко с малко наденица с мазнини.
4. Риба и рибни специалитети. Посрещнати включване в храната на риба река видове или море, например, navaga, telapiyu, перде и лед. Кук рибата може да бъде приготвена, желиран, печен в пещ, плюс всичко за една двойка. Не се лишавате от удоволствието да се яде салата с морски дарове или морски водорасли.
5. зеленчуци. По отношение на тези продукти няма съществени ограничения. При диабет, те се предполага, че трябва да се намали на въглехидрати. Необходимо е да се намали консумацията на картофи, моркови, цвекло. Тъй като картофите са въглехидрати в съотношение от 20%, така че най-добре е да се ограничи използването му. Въпреки това, могат да се използват във всеки брой ястия от нормалното и карфиол, марули, тиквички, домати, краставици, сладък пипер, магданоз. Не се чудете дали има тиква в диабет, е позволено да се вземат без ограничения.
6. плодове. Що се отнася до въпроса, какво може да бъде плод диабет. Най-добре е да изберете неподсладени сортове плодове и плодове. Идеален за добре това описание: ябълки, праскови, сливи, круши, лимони, боровинки, червени боровинки. При изготвяне на желета, компоти, желета, използват подсладителя.
Видео: Какъв вид месо може да се консумира при диабет?
7. зърнени култури. Един отличен продукт, за да добавите към диетата ще включва: елда, просо, овес, ечемик. От тези зърнени култури са готови не само вкусна овесена каша, но гювечи. Сравнително ориз - най-добре е да се яде под формата на пара, получаване необичайно за всички кафяв ориз. Но грис трябва да бъдат намалени в употреба.
8. Яйца. Яйца трябва да се консумират с повишено внимание и в минимално количество. Те поставят в чиния, готви рохко, както и в подготовката на бъркани яйца и омлети Не добавяйте масло.
9. продукти на млечна основа. Изберете без мазнини или с минимално количество мазнини продукти. Позволени са в храна, мляко, извара, кисело мляко, малко заквасена сметана. Се отразява неблагоприятно на приемане на твърди сирена, както и syrkovoy маса със стафиди, от която трябва да бъде изоставена.
10. захарни изделия и сладки храни. В продажба огромен избор от сладкиши за диабетици, които включват подсладител. Те в момента може да се използва, но да знаят мярката. Мога ли да се яде мед при диабет? Да, но с повишено внимание, в малко количество.
11. мазнини. Ако маслото е взето в малки количества, той много добре може да се приложи, и същото важи и за маргарин сандвич. Голяма полза за пациента, за да донесе зехтин, растителни или царевично олио. Приблизително количество на ден трябва да е 30 грама.
12. напитки. Препоръчителни напитки, които не съдържат захар в състава му. Например, чай, минерална вода, бульон бедрата, сок от червена боровинка, доматен сок, както и много други, ягодоплодни и плодови сокове, са позволени в диетата на тези, които страдат от диабет. Също така не забравяйте за необходимостта от разреждане с вода. Био кафе трябва да бъдат напълно отстранени от диетата, и да го замени с кафе напитка.
Видео: Възможно ли е да има мазнини при диабет?
Ако разберете кои храни могат да бъдат диабет, прости и лесни за планиране на вашата диета и се радват на живота. В същото време е напълно сигурен, че болестта е под контрол и няма да има обратен ефект.
- Как да се хранят след операция на червата си?
- Това може да се яде, ако имате диария? Хранене на детето и един възрастен
- Детски диета - принципите на хранене
- Диета за гастрит, по време на обостряне, меню
- Диета за диабет
- Диета при пациенти с хронична бъбречна недостатъчност
- Какви храни съдържат повече полезни протеини?
- Здравословни хранителни холецистит
- Храна в синдром на дразнимото черво
- Мощност язва на дванадесетопръстника
- Продукти за намаляване на кръвната захар
- Понижаване на кръвната захар продукти
- Вегетарианска диета
- Диета по време на обостряне на гастрит
- Диета за чревна колит
- Диета при захарен диабет тип 2
- Диета за диабет
- Диета при подагра
- Какво диета трябва да бъде в чревния колит
- Когато трябва да започне допълнителни хранене на деца?
- Може ли една майка-кърмачка, супа, супа от зеле?