ZdorovGuru.com

Премахване на стомаха след цезарово сечение

Ubiraem Живот posle kesareva secheniyaВие сте родили преди месец и може би направи преди няколко дни и вече мисли за това, как да се възстанови първоначалната си форма, обратно еластична корема и красива фигура. Особено проблематично за жените да се възстановят след цезарово сечение. Но, всичко е възможно, ако наистина искате да.

За да премахнете стомаха след цезарово сечение, е необходимо да се използва сложна, доказано от много жени. И не е тайна, наистина. Просто трябва да се придържаме към основите на здравословното хранене, доколкото е възможно, да не забравят за физическа активност, се движат повече с бебето (тя няма да боли за дълги разходки на чист въздух), както и правилния начин на живот в пълния смисъл на думата, и възприятието.

Някак си, когато жените не са много привлекателни корема след цезарово сечение, погледнете в огледалото, те искат да незабавно да предприемат драстични мерки за справяне с този проблем. Но когато става дума за практикуване, малцина се осмеляват да загуба на тегло, диета, спорт, разходки и т.н.

В неотложността на проблема

Първите няколко месеца след раждането на едно бебе, една жена напълно абсорбират приятен майчина грижа. Но след това, след известно време, той започва да се обърне внимание на себе си в огледалото. И тук е ние не виждаме радостта от факта, че има корем увиснала, а след това още няколко бръчки, гърдите са загубили предишната си форма и външен вид, като цяло, не е много щастлив. Въпросът - какво да прави с такава фигура? Защо, след цезарово сечение, виждаме, че те не много приятна промяна?

Причината за увисване на корема след цезарово сечение е, че от тялото на жената е извършена сериозна операция. Дори въпреки факта, че този метод на доставка е все по-често, тялото на жената на употребата му не винаги е настроена. Първо, защото в естествената доставката се активира напълно различна група от мускули се използват хормони. Това означава, че тялото на цялата жената се приспособява към факта, че детето ще се сега и след това - една фигура затегне постепенно и се върнете към предишното форма.

Не, за да се направи това е нежелателно, тъй като съществува риск от разминаване на шевовете. Физическата активност е по-добре да се отложи по това време, когато лекарят одобрява упражнение.

Кога мога да ходя на фитнес и да започне да отслабнете след раждане със секцио?

Основното нещо, което една жена трябва да се разбере - не се във възстановяването на организма след раждането на нейните приятели, които са родили по естествен път. Защото след секцио възстановителен период трае много по-дълго, и това е нормално. Първо трябва да се изчака за изцеление на тялото и прекратяване на болка, а след това, в добро здраве, да отделят време, за да спорт и диети.

Докато конците след цезарово сечение не се лекува, упражнения е противопоказано. Като правило, шевовете се лекуват в рамките на 3 месеца след раждането.

Курортен да упражнява след цезарово сечение само 2-3 трябва месеца.

Дори след като ще преминат 3 месеца, след цезарово сечение, е желателно, че една жена проведе обширни консултации с лекар за своята физическа форма.

Жена природата има, така че тялото е все още най-малко една година след раждането се намалява, докато хранене на бебето на гърдата.

Диета по време на кърмене



Диетични ограничения по време на кърмене не се препоръчва от лекарите, тъй като това може да доведе до загуба на кърмата. Некоректно ограничения за доставки в кърмещи жени нарушава храносмилателния тракт да работят в едно дете.

Видео: Как да премахнете стомаха след цезарово сечение бързо.

Лекарите препоръчват започване на възстановяване след цезарово сечение, само след една година. Но тук се разбира само частичен липсата на физически упражнения.

Един прост метод за възстановяване форма

Най-лесният начин за възстановяване на данните след цезарово сечение, тъй като може да бъде страни, които са постоянни разходки с бебето и активно си играя с него (например, гимнастика). Идеалният вариант е съвместен плуване в басейна, който ще бъде насочен към общото укрепване на коремните мускули и повишаване тонуса на цялото тяло. В крайна сметка, по време на пътуването се използват почти всички мускулни групи.

Абсолютно забранено е да се правят упражнения съдържание след цезарово сечение.

Шест месеца след цезарово сечение

Около шест месеца след цезарово сечение, можете да започнете интензивно обучение във фитнеса или у дома. Това трябва да се прави редовно - 3 пъти седмично. Един час преди тренировка и още един час след хранене не се препоръчва, тъй като това може да повлияе на изпълнението и да влоши състоянието на здравето на жените.

Какво става, ако единственият правилен каза жената от цезарово сечение, за да има пластична хирургия на стомаха? Разбира се, съветва срещу тази процедура, една жена никой не ще. Пластична хирургия наистина може да ви помогне, за да сложи в ред всякаква форма и всеки корема - дори и най-пренебрегвани и загуби тон. Но отново - да се направи тази процедура само шест месеца след цезарово сечение, и разбира се, след като се консултира с лекар.

Опасността от пластична хирургия, след цезарово сечение - това несъответствие шевове.

Не забравяйте да ходи повече!

Колко пъти на ден да ходиш с бебето след раждането? Ако предпочитате по-дълъг престой у дома, вместо ходене - извадете от трохите на балкона, а след това какъв вид възстановяване след раждане могат да бъдат включени. Тялото ви ще остане увисване и нееластично, и бебето ще изпитат недостиг на кислород.

ходи метод (дълги разходки) след раждането - това е най-простите и наистина хубав начин да се бърза загуба на тегло. Разходката ви трябва да се проведе при всякакви климатични условия и не зависи от настроението ви. Просто се пригответе и отивам на разходка. Изберете пътя с препятствия - с изкачване на стълби, hummocks и uhabinami.

Young майката и бебето препоръчва ходене 2 часа или повече на открито ден.

Видео: Гледайте минус 20 кг след цезарово сечение. Част 2 - Как да отслабнете след раждане със секцио

През деня, като у дома си, се опита да вземе бебето на ръце и направи странични извивки и клекове. Вашите трохи точно като тази игра. Освен това, всеки месец на товара ще се увеличи, тъй като бебето се наддава.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден

ZdorovGuru.com
Лечение на заболявания Наркотици и лекарства Народни методи Здраве и Красота Разни