Как да се отървете от умора в семейните отношения?

Видео: Семейни отношения

Терапевти разпределят такива основните характеристики на умората на семейство:

• Не емоционален лифт в една връзка. Можете да предвиди предварително какво и кога ще предприеме всички предвидими. Семейните отношения са лишени от всички положителни емоции.
• Имаше чувството, че грешат много в партньор.
• Обрасли връзка. Какво означава това? Вие продължавайте напред, да станат успешни, по-интелигентни, по-интересно, и втората половина не се променя.
• Изглежда, че всички години, пропилени. Надявахме се да се направи в друга, и като резултат са прекарали време и измамени очаквания.
• Аз натрупани много караници, обиди.
• Не искам да се бори за, е имало съперничество, гняв, негодувание.

Ако някой от елементите, които имат в живота си, не бързайте да съборят всички около него. Във всяка ситуация има начин, така че е най-добре да се консултирате със специалист.

Какво означава това, умора в една връзка?

Видео: Такса от умора в краката - всичко Бюд добро. Issue 783 от 30.03.16

В този случай, умората - това не е биохимичните процеси в организма, има много по-сложно. Постепенно хората надценяват стойността на цялата информация, която се съхранява в ума и в един момент тя започва да се появят. Тогава ще се разбере, че не всичко в живота, докато излезе, и много по-лесно.

Как да се справим със семейство криза?

Много хора смятат, че целия проблем в един ден. Това не е така! Не си струва семейството му умора обвързани с една ситуация. Най-вероятно, много от които са натрупали.

Видео: Хронична умора - което отнема енергия

Психотерапевтите дават такива съвети:

• Намерете общи интереси и хобита. Това може да бъде съвместен бизнес, ваканция, уикенд. Можете да излезе с нищо.
• Научете се да простя. Ако стойността на семейството си, приемам ситуацията такава, каквато е, не се опитвайте да се промени всичко около вас.
• Да не седи на едно място, постоянно се развива. Не забравяйте, телевизор, лоши навици, диван, мързел - това е врагове и основните деструктивни фактори за семейния живот. Как може да се срещнат повече хора, да разширите своя кръг от познати.
• Научете се да бъдат спонтанни, в една връзка трябва да бъде много неочаквани неща. Не забравяйте да се дават подаръци, постоянно правят комплименти, следете за появата им, опитайте се да се промени, не се еднообразен.
• Поддържайте редовна сексуален живот. Някои жени наказват мъжете си липсата на секс. Това е голяма грешка! Трябва по някакъв начин да намерят общ език и да се опита да се преодолеят проблемите на всички по друг начин.
• Опитайте се да остане интересен, модерен - тези качества винаги са привличали.
• Научете се да се отпускате.

Видео: Как да премахнете уморени крака - Топ съвети в историята на "All Бюд добро" - всичко ще се оправи

Как да се успокои и да се измъкне от проблемите?

• Започнете да се обърне повече внимание. Как мога да получа достатъчно почивка, дишат чист въздух. Комбинирайте мозъка работа с ръчен труд.
• Присъединете се към фитнес зала, терапевт масаж.
• Обърнете внимание на арт терапия. Колко танц, особено ако тя ви носи удоволствие. Също така чете на глас стихотворения, да слушате популярна музика. Отдавна е доказано, че музиката облекчава стреса, изгражда хормони, стимулира имунната система.
• Прекарайте толкова време, колкото е възможно по своя характер, така че ще бъде в състояние да се отпуснете на централната нервна система, да се отървете от стреса.
• Научете се да мисля позитивно. Отърви се от негативните мисли за различни болести, неуспехи. Не е необходимо да се програмира за всички лоши, напротив, се визуализира какво съня.
• Анализирайте това, което е причина за умора, стрес, да направите свои заключения.

По този начин, за да се запази семейството не е толкова лесно - това е голяма работа. Ако проблемите започват да изникват и забележите, че всичко се разпада. Не бързайте! Обърнете се към по-добро семейство психолог, той със сигурност ще ви помогне да разберете ситуацията и да реши проблема. Основното нещо във всяка ситуация, да е човек, не излиза извън рамките на това, което е разрешено.