Неврастения: причини, симптоми, лечение

Видео: неврастения. Симптоми и лечение на неврастения

Симптомите на неврастения:

• Много е трудно да заспя, сънят повърхност с изобилие от мечти и честото събуждане нагоре.
• Обща физическа слабост.
• световъртеж.
• Тя може да писнат сърце.
• Болка в храмовете, усещане за натиск, тилната болка.
• често уриниране.
• Проблеми с председателя на различно естество: диария, без видима причина, запек, крампи.
• Ефективност рязко спада.
• Не може да се концентрира върху работата си, умора.
• Неприятните звуци, непоносимост към силна музика, телевизия работа.
• Безпокойство, подозрителност, яд, безпомощност.
• може да се появи алергични реакции след стресови ситуации.

Характеристики на лечение на неврастения

лечение неврастения трябва да започне възможно най-рано. Yourself да се преодолее този болезнено състояние, е малко вероятно да успее. Въпреки това, ситуацията се усложнява от липсата на общественото мнение и подкрепа на всички останали, включително и най-близките хора.

Пациентът е принуден да слуша безброй съвети за това как да се преодолее си мързел, се стегнеш и да организират живота си правилно. Шефовете, колеги и партньори се дразнят, а това само засилва psihotravmatizatsiyu болен човек. В конфликтите той изпитва умственото и моралното слабост, така че спрете травматично ситуация не могат.

За да се справят с симптоми на болестта, е необходимо да се на лекар-терапевт. диагнози на лекар, определяне на причините и предписват лечение на неврастения. Тя обикновено се състои от три основни компонента:

Drug терапия: като се вземат предвид становищата на неврастения и състоянието на пациента в момента.

Обичайният ми: спокоен сън, без натоварване, на чист въздух.

психотерапия: работа с психологическите причини за болестта, учене на уменията на психичното здраве и саморегулиране.

В много случаи, неврастения болест, че има смисъл да се психолог. Тя се нуждае от сериозна работа за преодоляване на вътрешни противоречия и изучаването на безболезнен изход от конфликтни ситуации. Тогава няма да има гаранция, че болестта няма да се върне отново.

Предотвратяване на неврастения

Според статистиката, най-често страдат от неврастения хора 20-40 години, която е най-активна трудоспособна възраст. И това се случва при мъжете по-често от жените. Това се дължи на непознаване на необходимостта на организма за почивка и невъзможност да се отговори на стрес.

Ето защо, основната превантивна мярка е пълна почивка. Сънят не трябва да бъде по-малко от 8 часа. Необходима ли е поне един почивен ден в седмицата, когато телефонът е изключен, а лицето е напълно разредена на работни проблеми.

Доброто хранене, богат на витамини С и В, присъствието в храната на достатъчно количество месо и зеленчуци помага на нервната система в добра форма. Липса на лоши навици, умерена консумация кафе и захари също играят голяма роля в поддържането на здравето на нервната система.

Психологическа подкрепа на близки приятели, способността да се справят със стресови ситуации също е много важно. Липса на лоши навици, умерена консумация на кафе и захар също играе важна роля в поддържането на здравето на нервната система.

Психологическа подкрепа на близки приятели, способността да се справят със стресови ситуации също е много важно. Неконфликтен характер, съчетани с възможността да се поддържа външните си граници улесняват да общуват с другите и да се намали броят на конфликти и, в резултат на стрес. И желателно навик да се обърнете към психолог всеки път, когато се сблъскват с извънредна ситуация. Дали това е насилие от всякакъв вид, силен удар, раздяла с любим човек - психолог намалява до минимум отрицателното въздействие върху психиката.