Ужасно болки в долната част на гърба, какво да правя?

Хронична и остра болка

Моля, имайте предвид, че болката не винаги е причинено от проблеми с гръбначния стълб. Препоръчително е да проверите бъбреците, тазови органи, панкреас, част от дебелото черво.

Видео: Болки в долната част на гърба - какво да правя?

Това се дължи на факта, че болките в гърба могат да бъдат предизвикани от сериозни патологии, че не е необходимо да се лекувам самостоятелно. Важно е в тази ситуация да се консултира със специалист, който ще направи на изпит и да ви помогне да разберете точната причина за вашата болка в гърба.

Основните препоръки със силни болки в гърба

Когато дискомфорта, причинен от проблеми с гърба, можете да се отървете от тях, дори и ако издутини на диска. Моля, имайте предвид, че лечението трябва да бъде сложен и се състои от няколко етапа:

• Постоянен физическа активност. Някои погрешно в мисленето, че е необходимо за намаляване на болката двигателна активност. Не препоръчваме да се придържате към дълго време за почивка легло с болки в лумбалните прешлени. Колкото повече се движите, толкова по-бързо ще се възстанови. С помощта на движенията могат да бъдат отстранени с мускулен спазъм, а не да им се даде да губят тонус. В този случай, не прекалявайте. По-добро физическо натоварване с болки в кръста си върви. В този случай, когато се притеснявате за силна болка, трябва да си лягат. Под краката на възглавница.
• Heat опаковки спомогне за облекчаване на състоянието при болка.
• Научете се да се редуват труд и почивка. Ако имате голям период от време, за да прекарат пред компютъра, трябва да ставам на всеки час, за да се затопли. Важно е също така да дойде след работа, и не веднага се захваща за домакинската работа, и ще даде на долната част на гърба, за да се отпуснете малко.

На наркотици със силни болки в гърба

Аспиринът може да помогне за облекчаване на състоянието, Naproksin, ацетаминофен, ибупрофен. Наркотични лекарства предписват лекарства само когато силна болка, предизвикана от рак и нестероидни противовъзпалителни лекарства, не помага.

Често лекарят, определени за лечение мускулни релаксанти, но те имат различни странични ефекти, един от тях е сънливост. Те се препоръчва да се приема преди лягане

Упражнения със силни болки в гърба

Не забравяйте, че след една ужасна болка в областта на кръста не може просто да го заредите в различни упражнения за да не се влоши болката. Когато станете по-добре, можете да правите упражнения, които ще засилят гъвкавостта на гърба, тонизират мускулите й.

Видео: ** Какво абсолютно не може да направи за болки в кръста!

Не забравяйте да се обърне внимание на някои спортове, които помагат за облекчаване на симптомите - плуване, бързо ходене, лека аеробика, колоездене. Когато ужасни болки в долната част на гърба не може да изпълнява по склоновете, усукване, те по-нататъшно увеличаване на болката.

Други лечения за болки в кръста

• Физични терапевтични процедури. Ако болката продължава около месец, е необходимо лекарят да назначи физиотерапия.
• подправяне помогне за отстраняване на остри и хронични болки в областта на кръста. Тази процедура е безопасно, само ако съответната дискомфорта за дълго време.
• акупунктура (Акупунктура), е една от възможностите за лечение на болка.
• Йога и масаж Те са ефективен начин със силни болки в гърба. Те помагат да се облекчи състоянието на хроничен дискомфорт.
• инжекции направя в краен случай, често, за да се отървете от хронична болка. Радикулит инжекции използват стероиди. С помощта на инжекция може да се отървете от болката само за известно време, но след 6 часа, тя се връща отново.
• матрак играе важна роля в болки в гърба, най-добре е да изберете твърда и равна повърхност, за да спи.

В екстремни случаи, третиране с ултразвук, се използва също за лумбалните induktotermicheskuyu транскутанно нервна стимулация. За да не се налага да прибягват до крайни мерки, най-добре е да се осъществява постоянен мониторинг на състоянието на кръста. За да направите това, вие трябва да изпълняват специфични упражнения и да следите начина си на живот.