Защо изтръпнали крака? причини

• Ако тя е достатъчно сън.
• Физически зареден.
• Дълъг престой в една и съща позиция.

Скованост и конвулсивно състояние

Доста често, в допълнение, че изтръпнали крака, крампи могат да бъдат объркващи, те се появяват, когато човек страда от липса на различни микроелементи, витамини. Крамп често показва липса на калций, магнезий, витамини D, Б. За да се предотврати конвулсивно състояние в диетата трябва да бъде:

• Мляко и млечни продукти.
• Различните видове ядки, бобови растения.
• Елда.
• Цвекло.
• Сушени кайсии, стафиди.

Foot изтръпване по време на бременност

Спазми и скованост често нарушават бременната жена. Това е опасен симптом, особено ако има неприятни усещания през нощта. Бременната трябва да се преразгледа вашата диета. В началото на бременността симптоми са предизвикани от постоянна токсичност, липса на хранителни вещества.

Във втория и третия период на бременността, когато плодът започва да расте активно, вие трябва да се уверите, че храната е добре балансирано, пълноценно и здравословно.

Заради това, което изтръпнали пръсти?

Когато човек е много дълго време идва в неудобно положение за себе си, той усети изтръпване на пръстите на ръцете, като става само след промяна на позата. Най-често се появява крайник вцепенен крак:

• Поради липсата на витамин В12.
• Благодарение на диабет.
• Поради болест на Рейно.
• Поради невропатия.
• Поради endarteritis.
• Поради исхемичен инсулт.

Изтръпване на пръстите на краката се случва, когато човек злоупотреби с алкохол, също поради хипервентилация, когато дишането става по-често, тъй като мъжът се страхува.

Какво да правите, когато изтръпване на краката?

В този случай, когато симптомите не са систематични, трябва:

• Обърнете внимание на начина ви на живот. Всяка сутрин да изпълнява набор от упражнения. Когато тренирате редовно, вие няма да имате проблеми с крайниците.
• Както се препоръчва превантивна мярка да ходи, се изпълнява. Това става най-добре в следобедните часове, когато намалява вискозитета на кръвта.
• Внимателно гледате вашата диета.

При тежки случаи, доза от лекарството: нестероидни и стероидни. Ако човек е симптоми, предизвикани mezhvozvonochnogo диск херния, е необходимо да се вземат мускулни релаксанти, минерали, hondroprotektory, лекарства за подобряване на микроциркулацията. Също толкова важно е мануална терапия, тя може да помогне за облекчаване на мускулна блок, възстановяване на подвижността на ставите.

Видео: Живея здравословно! Причини за възникване на спазми в краката

Помогне за облекчаване на състоянието на физиотерапия, той помага за подобряване на кръвообращението в засегнатия район, укрепва мускулната система и не се влоши болестта в бъдеще.

Подобряване на тъканна регенерация след хипоксия помощ физиотерапия - ултразвук, лазер, електрофореза, микроток.

Понякога се използват различни методи за Източна медицина - камък терапия, iglorefleksoterpiyu, moksoterapiyu, hirudotherapy. Тези процедури имат био-стимулиращ ефект.

Традиционните методи за лечение на изтръпване на крака

• Infusion с детелина. Трябва да се вземат лекарство сушена детелина, налейте 200 мл вряща вода всички настояват. Алкохол 2 дни 400 мл.
• Contrast за крака. Необходимо е да се проведе първата среща на 10 минути в гореща вода, а след това в студена. След процедурата прилага затопляне мехлем. Курсът е 10 дни процедури.
• камфор мехлем с етерично масло от евкалипт се отървава от болката и вцепенението. Не забравяйте да търка краката през нощта.
• А затопляне агент. Вземете растително масло - по половин чаша, добавете черен пипер - 10 грама. Всичко се вари на среден огън за около половин час.
• Физическата активност. Извършване на упражнения за краката.
• Saline. Е за тази рецепта: в един литър вода, за да се разтвори каменна сол (супена лъжица), се добавя амоняк, камфор и алкохол (15 мл). Не забравяйте да търка преди лягане.

Тя може да се заключи, че вцепенението е много сериозен проблем, че е необходимо да се отървете от своевременно. Важно е да се извърши всички процедури в комплекс, така че можете да не само да подобри състоянието Ви, но също така и за да се предотврати влошаването в бъдеще. Ако постоянно се притесняваше за изтръпване, трябва незабавно да се консултирате с лекар.