Синдром Computer око - заболяване на офис работници, а не само

Сайт за очи Съвременния живот е трудно да си представим, без компютър, като голяма част от населението прекарва пред монитора за почти цял ден. Но това е много голяма тежест за окото, което води до редица неприятни усещания, които лекарите наричат компютър визуален синдром. Възможно ли е да се справят с него? И каква е причината?

Съдържание

Видео: Как да сте здрави по време на работа пред компютъра?
Симптоми и диагностика на компютъра синдром
Видео: катаракта, очни заболявания
Синдром Компютърни Лечение

Много хора вярват, че причината е излъчване на монитора, но това не е така смуче. Ако направим паралел между възприемането на очни книги човешки и монитора на компютъра, става ясно какви са причините за умора око. Фактът, че книгата е с гладка повърхност, която не блести, а именно, на процеса на четене не е придружена от тежък товар. Но с компютъра малко по-сложно, защото картината му е постоянно осветен, той се състои от постоянно трептене пиксела. Невъоръжено око е трепкане Това не може да бъде открит, но в хода на продължителна работа, окото е от това незабележимо и постоянно трептене уморен. Лекарите са установили редица фактори, които допълнително подсилване на негативното въздействие на компютъра върху визуалното орган на човека:

- много дълго време в работа с компютър. Какво се случва в този случай? Когато дълго и съсредоточена работа, хората мигат по-рядко, което означава, че лигавицата не получава своята доза от влага и изсъхва. Това е причината за rezey, усещане за парене, чувство за сухота в очите. Между другото, около половината от хората, които работят в офиса, компютърна синдром страдат.

- неправилна организация на работното място. Те включват създаването на много ярки цветове, твърде близо, или обратно на отдалечени места на екрана в сравнение с пред очите на монитора, необходимостта от постоянно гледа от монитора към клавиатурата или документ на хартиен носител.

Видео: Как да сте здрави по време на работа пред компютъра?

Симптоми и диагностика на компютъра синдром

Не можем да кажем, че зрителни нарушения, които се случват с този синдром може да доведе до сериозни заболявания на окото, но дискомфорт малкото хора дават удоволствие. Но не търсете е необходимо помощта на офталмолог, тъй като клиничната картина на синдрома е много подобен на някои други очни заболявания (кератит, иридоциклит, и т.н.). Компютърна синдром има тези симптоми:

- чувство сухота в очите;

- зачервяване, дразнене на очите, подуване, парене;

- Хора по време на работа, често започва да мига, екранът да стане неясно;

- главоболие.

Видео: катаракта, очни заболявания

Често могат да се появят тези симптоми самостоятелно или в комбинация, могат да изчезнат, когато пациентът не е в близост до монитора. За диагноза не може да бъде достатъчно лекарят само за жалби и проверка, е необходимо да се проведе изследване на пациента, за да се определи дали работата му е свързана с компютър, или не.

В допълнение към визуална проверка на офталмолог трябва да проверите зрителната острота, се установи наличието на спазми на настаняването, за да проучи състоянието на дъното на стомаха и на ретината. Когато сухо Schirmer изпитване, проведено за да се оцени размера на слъзната течност. Ако искате да се проучи състоянието на всички три нива на слъзния филм, след провеждане на тест на Norn. Въз основа на резултатите от научните изследвания лекарят може да направи окончателна диагноза и лечение.

Синдром Компютърни Лечение

На първо място, е необходимо да се откаже от непрекъсната работа на компютър, правете почивки, очни упражнения. Вашият лекар може да предпише капки за очи за сухота в очите, те са практически безвредни и могат да се използват 8-10 пъти на ден.

Средствата са предназначени за овлажняване на роговицата се различават по вискозитет. За предотвратяване на капки може да се използва с нисък вискозитет, тяхното действие, насочени към защита на роговицата, осигуряване на стабилността на разкъсване филма. Медикаменти под формата на таблетки или капки, която се състои от боровинки, които притежават необходимия презареждане на окото, което е счупен по време на продължителна работа на екрана на компютъра.

Ако между симптомите, наблюдавани зачервяване, подуване, дразнене на очите, е необходимо използването на вазоконстрикторни лекарства с противовъзпалително действие.

За да помогне на очите си след един ден може да се използва под формата на лосиони за пакетчета чай или тампон, потопен в бульон лайка, невен.

Правилна настройка на компютъра е приятно яркост бяло, което не го прави сляп, но не изглежда сиво. най-приятните цветови комбинации са жълти със синьо, червено, зелено и черно на бял фон. Висок контраст позволява на окото, за да по-малко напрежение за възприемане на изображението или текста. Ами получи и високо ниво на разширение на екрана.

Glare на монитора - сериозен проблем, но можете да се отървете от него, ако се разполага монитора правилно. Идеално, ако източника на светлина (прозорец, лампа), разположен отстрани, а не някъде зад или пред монитора. Ако не можете да преместите компютъра, можете да затворите капаците на прозорците. За допълнително осветление е по-добре да не се използва флуоресцентно осветление, което мига постоянно, добра алтернатива би била с нажежаема жичка. Можете да си купите специален очила антирефлексно покритие.

Останалата трябва да бъде за очите и за целия организъм. Поради това, че е желателно от време на време да се направи малка такса. Особено полезни са упражненията за очите.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден