Често главоболие, какво да правя?

Видео: Защо имам главоболие. 3 причини

Съвременните учени са доказали, че често главоболие може да бъде причинено от определени храни - заквасена сметана, кисело мляко, сирене, шоколад, тези храни се съхраняват в продължение на дълъг период от време, поради което е в тях големи количества тирамин. Болка, която е придружена от шум в главата, Тя идва от факта, че човек използва бисквити, сухи супи и кубчета бульон, чипс. И те съдържат голямо количество натриев глутамат и натриев нитрат.

Честото болка в главата може да се дължи на злоупотребата с човешки кофеин - кокс, кафе, силен чай. Болката може да се гори характер. Тя рязко се дава на главата, човек се смущаващ, разпръснати, гадене, той страда безсъние.

Чести главоболия да възникнат по време на бременността, те се появяват в резултат на факта, че тялото на жената има много промени, и то не винаги може да реагира добре на промените.

Какво да правим с чести главоболия?

Разбира се, веднага да се лекува, най-важното навреме, за да види специалист и да се намери истинската причина, поради което имаше главоболие. Тя не винаги е възможно да се премахне главоболие народни начините и аналгетици. Тъй като това е много важно да се вземат пълния курс на проучването.

Можете да облекчи болката на няколко упражнения за релаксация, самостоятелно масаж на главата. Можете да вземете аспирин, ибупрофен, парацетамол, те ще спомогне за облекчаване на болката. Но не можете да се възползвате от тях. Ако те често се използват, може да се появи главоболие по-често. В никакъв случай не може да се използва за деца аспирин, това може да доведе до синдром на Рей. Трябва да се опитате да се отпуснете, сън или да се отпуснете, главата трябва да е във вдигнато положение. На главата му да се постави студен компрес, така че може да облекчи болката. Много добра помощ и контрастен душ, с масажни раменете и врата.

Диагностика на главоболие

Главоболие може да бъде причина за различни заболявания. Тъй като диагнозата е много сериозен. Диагноза включва - кръв, урина, изследователски кораби (ангиография), ядрено-магнитен резонанс, компютърна томография. Може да се наложи да се консултирате с невролог, неврохирург, офталмолог, кардиолог. Чести главоболия могат да се появят в резултат на инфекциозно заболяване, то е много лесно да се диагностицира чрез анализ и изследване на пациента.

Видео: Защо има главоболие?

Превантивни мерки често главоболие

Необходимо е да се водят дневник, който ще ви помогне да разберете истинската причина за главоболието. В дневник за записване на цялата информация, необходима за допускане до определена храна, режим на сън, някои физически дейности са достатъчно ефективни. Жените определено не са пропуснали да отбележат на менструация, хормонални промени във фонов режим, това е един много силен ефект върху главоболие. Ако знаете, че причината за болката, опитайте се да промените живота си. Следвайте режима на деня, да се хранят до 6 пъти на ден в малки порции. Вие трябва да получават достатъчно сън, да си легне навреме и постоянно се занимават със спорт или гимнастика. Опитайте възможно най-малко да се изнервят, защото стрес, нервна преумората и стреса - честите причини за главоболие. И, разбира се, много важно да се отървете от всички лоши навици - алкохол и тютюнопушене.

Видео: Какво да правите, ако имате главоболие. # Bubnovsky. Bolit Golova.

Така че, често главоболие могат да бъдат предизвикани от различни причини, защото времето е толкова важно да се знае причината за възникването му и да започне незабавно лечение. Само в този случай можем да се отървете от тях за дълго време. Също така, не забравяйте за превантивни мерки, тъй като тя отдавна е доказано, че диетата може да повлияе на състоянието на съдовете и поява на главоболие. Трябва постоянно да се поддържа активен начин на живот, колкото е възможно повече, за да ходят на чист въздух, да не забравяме за сутрешните упражнения, които ще ви помогнат да се зарежда положителна енергия.